スワンプ キャベツ
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 カロリー | 1.9 キロカロリー |
| 25 g | 4750 カロリー | 4.75 キロカロリー |
| 50 g | 9500 カロリー | 9.5 キロカロリー |
| 100 g | 19000 カロリー | 19 キロカロリー |
| 250 g | 47500 カロリー | 47.5 キロカロリー |
| 500 g | 95000 カロリー | 95 キロカロリー |
| 1000 g | 190000 カロリー | 190 キロカロリー |
100 グラム スワンプ キャベツ = 19 キロカロリー
2.6g タンパク質 0.2g 脂肪 3.1g 炭水化物 /100g
- スワンプ キャベツ, （水芭蕉）, 生カロリー · 19 kcal
タンパク質 · 2.6 g 脂肪 · 0.2 g 炭水化物 · 3.14 g - スワンプ キャベツ, 調理, ゆで, 排水, 塩なしカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 2.08 g 脂肪 · 0.24 g 炭水化物 · 3.71 g - スワンプ キャベツ, 調理, ゆで, 排水, 塩でカロリー · 20 kcal
タンパク質 · 2.08 g 脂肪 · 0.24 g 炭水化物 · 3.71 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 2.6 g |
| 総脂質 (脂肪) | 0.2 g |
| 違いによる炭水化物 | 3.14 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 19 kcal |
| 水 | 92.47 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.1 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 77 mg |
| 鉄、Fe | 1.67 mg |
| マグネシウム Mg | 71 mg |
| リン、P | 39 mg |
| カリウム、K | 312 mg |
| ナトリウム Na | 113 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.18 mg |
| 銅、銅 | 0.023 mg |
| マンガン Mn | 0.16 mg |
| セレン Se | 0.9 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 6300 IU |
| ビタミン A は、レイ | 315 mcg RAE |
| 総アスコルビン酸、ビタミン C | 55 mg |
| チアミン | 0.03 mg |
| リボフラビン | 0.1 mg |
| ナイアシン | 0.9 mg |
| パントテン酸 | 0.141 mg |
| ビタミン B 6 | 0.096 mg |
| 葉酸、合計 | 57 mcg |
| 葉酸食品 | 57 mcg |
| 葉酸、DFE | 57 mcg DFE |
| アミノ酸 | |
| スレオニン | 0.14 g |
| イソロイシン | 0.104 g |
| ロイシン | 0.146 g |
| リジン | 0.109 g |
| メチオニン | 0.044 g |
| シスチン | 0.028 g |
| フェニルアラニン | 0.127 g |
| チロシン | 0.08 g |
| バリン | 0.135 g |
| アルギニン | 0.148 g |
| ヒスチジン | 0.047 g |
| アラニン | 0.109 g |
| アスパラギン酸 | 0.65 g |
| グルタミン酸 | 0.252 g |
| グリシン | 0.099 g |
| プロリン | 0.088 g |
| セリン | 0.122 g |
| 糖 | |
| — | |