シカクマメの塊茎

グラムcalkcal
10 g 14800 カロリー 14.8 キロカロリー
25 g 37000 カロリー 37 キロカロリー
50 g 74000 カロリー 74 キロカロリー
100 g 148000 カロリー 148 キロカロリー
250 g 370000 カロリー 370 キロカロリー
500 g 740000 カロリー 740 キロカロリー
1000 g 1480000 カロリー 1480 キロカロリー


100 グラム シカクマメの塊茎 = 148 キロカロリー

11.6g タンパク質 0.9g 脂肪 28.1g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質11.6 g
総脂質 (脂肪)0.9 g
違いによる炭水化物28.1 g
その他
2 g
エネルギー
エネルギー148 kcal
57.4 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州30 mg
鉄、Fe2 mg
マグネシウム Mg24 mg
リン、P45 mg
カリウム、K586 mg
ナトリウム Na35 mg
亜鉛、亜鉛1.39 mg
銅、銅1.386 mg
マンガン Mn0.532 mg
セレン Se0.7 mcg
ビタミン
チアミン0.379 mg
リボフラビン0.149 mg
ナイアシン1.64 mg
パントテン酸0.116 mg
ビタミン B 60.075 mg
葉酸、合計19 mcg
葉酸食品19 mcg
葉酸、DFE19 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.222 g
総一価不飽和脂肪酸0.234 g
合計多価不飽和脂肪酸0.174 g
アミノ酸
トリプトファン0.252 g
スレオニン0.451 g
イソロイシン0.425 g
ロイシン0.64 g
リジン0.592 g
メチオニン0.143 g
シスチン0.197 g
フェニルアラニン0.451 g
チロシン0.353 g
バリン0.599 g
アルギニン0.412 g
ヒスチジン0.241 g
アラニン0.397 g
アスパラギン酸1.735 g
グルタミン酸0.8 g
グリシン0.39 g
プロリン0.679 g
セリン0.464 g