コールラビ

グラムcalkcal
10 g 2700 カロリー 2.7 キロカロリー
25 g 6750 カロリー 6.75 キロカロリー
50 g 13500 カロリー 13.5 キロカロリー
100 g 27000 カロリー 27 キロカロリー
250 g 67500 カロリー 67.5 キロカロリー
500 g 135000 カロリー 135 キロカロリー
1000 g 270000 カロリー 270 キロカロリー


100 グラム コールラビ = 27 キロカロリー

1.7g タンパク質 0.1g 脂肪 6.2g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質1.7 g
総脂質 (脂肪)0.1 g
違いによる炭水化物6.2 g
その他
1 g
エネルギー
エネルギー27 kcal
91 g
総食餌療法繊維3.6 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州24 mg
鉄、Fe0.4 mg
マグネシウム Mg19 mg
リン、P46 mg
カリウム、K350 mg
ナトリウム Na20 mg
亜鉛、亜鉛0.03 mg
銅、銅0.129 mg
マンガン Mn0.139 mg
セレン Se0.7 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU36 IU
ビタミン A は、レイ2 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C62 mg
チアミン0.05 mg
リボフラビン0.02 mg
ナイアシン0.4 mg
パントテン酸0.165 mg
ビタミン B 60.15 mg
葉酸、合計16 mcg
葉酸食品16 mcg
葉酸、DFE16 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.013 g
総一価不飽和脂肪酸0.007 g
合計多価不飽和脂肪酸0.048 g
アミノ酸
トリプトファン0.01 g
スレオニン0.049 g
イソロイシン0.078 g
ロイシン0.067 g
リジン0.056 g
メチオニン0.013 g
シスチン0.007 g
フェニルアラニン0.039 g
バリン0.05 g
アルギニン0.105 g
ヒスチジン0.019 g
砂糖、合計2.6 g
カロチン、ベータ版22 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.48 mg
総コリン12.3 mg
ビタミン K (フィロキノン)0.1 mcg