クッキー, グラハム クラッカー
| グラム | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 42300 カロリー | 42.3 キロカロリー |
| 25 g | 105750 カロリー | 105.75 キロカロリー |
| 50 g | 211500 カロリー | 211.5 キロカロリー |
| 100 g | 423000 カロリー | 423 キロカロリー |
| 250 g | 1057500 カロリー | 1057.5 キロカロリー |
| 500 g | 2115000 カロリー | 2115 キロカロリー |
| 1000 g | 4230000 カロリー | 4230 キロカロリー |
100 グラム クッキー グラハム クラッカー = 423 キロカロリー
6.9g タンパク質 10.1g 脂肪 76.8g 炭水化物 /100g
- クッキー, グラハム クラッカー, プレーンまたは蜂蜜 （シナモンを含む）カロリー · 423 kcal
タンパク質 · 6.9 g 脂肪 · 10.1 g 炭水化物 · 76.8 g - クッキー, グラハム クラッカー, チョコレート コーティングカロリー · 484 kcal
タンパク質 · 5.8 g 脂肪 · 23.2 g 炭水化物 · 66.5 g
| 要素 | 量 /100g |
|---|---|
| 組成 | |
| タンパク質 | 6.9 g |
| 総脂質 (脂肪) | 10.1 g |
| 違いによる炭水化物 | 76.8 g |
| その他 | |
| 灰 | 1.8 g |
| エネルギー | |
| エネルギー | 423 kcal |
| 水 | 4.4 g |
| 総食餌療法繊維 | 2.8 g |
| 要素 | |
| カルシウム、カリフォルニア州 | 24 mg |
| 鉄、Fe | 3.73 mg |
| マグネシウム Mg | 30 mg |
| リン、P | 104 mg |
| カリウム、K | 135 mg |
| ナトリウム Na | 477 mg |
| 亜鉛、亜鉛 | 0.81 mg |
| 銅、銅 | 0.202 mg |
| マンガン Mn | 0.804 mg |
| セレン Se | 10.2 mcg |
| ビタミン | |
| ビタミン A、IU | 2 IU |
| チアミン | 0.222 mg |
| リボフラビン | 0.314 mg |
| ナイアシン | 4.122 mg |
| パントテン酸 | 0.537 mg |
| ビタミン B 6 | 0.065 mg |
| 葉酸、合計 | 46 mcg |
| 葉酸 | 29 mcg |
| 葉酸食品 | 17 mcg |
| 葉酸、DFE | 66 mcg DFE |
| 脂肪酸は、総飽和 | 1.519 g |
| 総一価不飽和脂肪酸 | 4.086 g |
| 合計多価不飽和脂肪酸 | 3.832 g |
| アミノ酸 | |
| トリプトファン | 0.091 g |
| スレオニン | 0.191 g |
| イソロイシン | 0.243 g |
| ロイシン | 0.475 g |
| リジン | 0.162 g |
| メチオニン | 0.119 g |
| シスチン | 0.15 g |
| フェニルアラニン | 0.345 g |
| チロシン | 0.208 g |
| バリン | 0.287 g |
| アルギニン | 0.292 g |
| ヒスチジン | 0.155 g |
| アラニン | 0.227 g |
| アスパラギン酸 | 0.308 g |
| グルタミン酸 | 2.301 g |
| グリシン | 0.256 g |
| プロリン | 0.784 g |
| セリン | 0.341 g |
| 糖 | |
| 砂糖、合計 | 31.1 g |
| カロチン、ベータ版 | 1 mcg |
| ビタミン E (アルファトコフェロール) | 0.33 mg |
| ルテイン + ゼアキサンチン | 61 mcg |
| 総コリン | 22.3 mg |
| ビタミン K （フィロキノン） | 4.6 mcg |