エンダイブ

グラムcalkcal
10 g 1700 カロリー 1.7 キロカロリー
25 g 4250 カロリー 4.25 キロカロリー
50 g 8500 カロリー 8.5 キロカロリー
100 g 17000 カロリー 17 キロカロリー
250 g 42500 カロリー 42.5 キロカロリー
500 g 85000 カロリー 85 キロカロリー
1000 g 170000 カロリー 170 キロカロリー


100 グラム エンダイブ = 17 キロカロリー

1.3g タンパク質 0.2g 脂肪 3.4g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質1.25 g
総脂質 (脂肪)0.2 g
違いによる炭水化物3.35 g
その他
1.41 g
エネルギー
エネルギー17 kcal
93.79 g
総食餌療法繊維3.1 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州52 mg
鉄、Fe0.83 mg
マグネシウム Mg15 mg
リン、P28 mg
カリウム、K314 mg
ナトリウム Na22 mg
亜鉛、亜鉛0.79 mg
銅、銅0.099 mg
マンガン Mn0.42 mg
セレン Se0.2 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU2167 IU
ビタミン A は、レイ108 mcg RAE
総アスコルビン酸、ビタミン C6.5 mg
チアミン0.08 mg
リボフラビン0.075 mg
ナイアシン0.4 mg
パントテン酸0.9 mg
ビタミン B 60.02 mg
葉酸、合計142 mcg
葉酸食品142 mcg
葉酸、DFE142 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和0.048 g
総一価不飽和脂肪酸0.004 g
合計多価不飽和脂肪酸0.087 g
アミノ酸
トリプトファン0.005 g
スレオニン0.05 g
イソロイシン0.072 g
ロイシン0.098 g
リジン0.063 g
メチオニン0.014 g
シスチン0.01 g
フェニルアラニン0.053 g
チロシン0.04 g
バリン0.063 g
アルギニン0.062 g
ヒスチジン0.023 g
アラニン0.062 g
アスパラギン酸0.13 g
グルタミン酸0.166 g
グリシン0.058 g
プロリン0.059 g
セリン0.049 g
砂糖、合計0.25 g
カロチン、ベータ版1300 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.44 mg
総コリン16.8 mg
ビタミン K (フィロキノン)231 mcg