カロリー

亜麻仁 種子

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それ 534 が含まれていますキロカロリー 18.29 グラムのタンパク質、28.88 グラムの炭水化物、42.16 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.

18.3g タンパク質 42.2g 脂肪 28.9g 炭水化物 /100g

 
要素量 /100g
組成
タンパク質18.29 g
総脂質 (脂肪)42.16 g
違いによる炭水化物28.88 g
その他
3.72 g
エネルギー
エネルギー534 kcal
6.96 g
総食餌療法繊維27.3 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州255 mg
鉄、Fe5.73 mg
マグネシウム Mg392 mg
リン、P642 mg
カリウム、K813 mg
ナトリウム Na30 mg
亜鉛、亜鉛4.34 mg
銅、銅1.22 mg
マンガン Mn2.482 mg
セレン Se25.4 mcg
ビタミン
総アスコルビン酸、ビタミン C0.6 mg
チアミン1.644 mg
リボフラビン0.161 mg
ナイアシン3.08 mg
パントテン酸0.985 mg
ビタミン B 60.473 mg
葉酸、合計87 mcg
葉酸食品87 mcg
葉酸、DFE87 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和3.663 g
総一価不飽和脂肪酸7.527 g
合計多価不飽和脂肪酸28.73 g
アミノ酸
トリプトファン0.297 g
スレオニン0.766 g
イソロイシン0.896 g
ロイシン1.235 g
リジン0.862 g
メチオニン0.37 g
シスチン0.34 g
フェニルアラニン0.957 g
チロシン0.493 g
バリン1.072 g
アルギニン1.925 g
ヒスチジン0.472 g
アラニン0.925 g
アスパラギン酸2.046 g
グルタミン酸4.039 g
グリシン1.248 g
プロリン0.806 g
セリン0.97 g
スクロース1.15 g
砂糖、合計1.55 g
ビタミン E (アルファトコフェロール)0.31 mg
ルテイン + ゼアキサンチン651 mcg
トコフェ ロール、γ19.95 mg
トコフェ ロール、デルタ0.35 mg
総コリン78.7 mg
ビタミン K (フィロキノン)4.3 mcg
ベタイン3.1 mg
グルコース (ブドウ糖)0.4 g
ヒドロキシプロリン0.175 g