カロリー

どのように多くのカロリーを知りたいです。 豆腐, 乾燥冷凍 (koyadofu), カルシウム硫酸塩と準備. これは、適切な場所です !

それ 472 が含まれていますキロカロリー 47.94 グラムのタンパク質、12.79 グラムの炭水化物、30.34 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.

栄養

栄養情報テーブルが表示されます、 タンパク質, 炭水化物脂肪 値. 含まれています、 カロリー kcal、およびファイバーおよびビタミンのような他の要素で使用可能な場合.

47.9g タンパク質 30.3g 脂肪 12.8g 炭水化物

 
要素 量 /100g
組成
タンパク質 47.94 g
総脂質 (脂肪) 30.34 g
違いによる炭水化物 12.79 g
その他
3.15 g
エネルギー
エネルギー 472 kcal
5.78 g
総食餌療法繊維 1.2 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州 2134 mg
鉄、Fe 9.73 mg
マグネシウム Mg 181 mg
リン、P 483 mg
カリウム、K 20 mg
ナトリウム Na 6 mg
亜鉛、亜鉛 4.9 mg
銅、銅 1.179 mg
マンガン Mn 3.689 mg
セレン Se 54.3 mcg
ビタミン
総アスコルビン酸、ビタミン C 0.7 mg
チアミン 0.494 mg
リボフラビン 0.317 mg
ナイアシン 1.189 mg
パントテン酸 0.415 mg
ビタミン B 6 0.286 mg
葉酸、合計 92 mcg
葉酸食品 92 mcg
葉酸、DFE 92 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和 4.388 g
総一価不飽和脂肪酸 6.701 g
合計多価不飽和脂肪酸 17.128 g
アミノ酸
トリプトファン 0.747 g
スレオニン 1.956 g
イソロイシン 2.376 g
ロイシン 3.644 g
リジン 3.157 g
メチオニン 0.613 g
シスチン 0.663 g
フェニルアラニン 2.334 g
チロシン 1.604 g
バリン 2.418 g
アルギニン 3.19 g
ヒスチジン 1.394 g
アラニン 1.965 g
アスパラギン酸 5.298 g
グルタミン酸 8.287 g
グリシン 1.872 g
プロリン 2.586 g
セリン 2.259 g

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あなたの健康について世話を開始: 知るあなた 理想的な体重 しかし、短時間で素晴らしい減量を約束する食事療法から離れてください.

データ ソース: 信じ、 USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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