カロリー

どのように多くのカロリーを知りたいです。 豆腐, ソフト, カルシウム硫酸塩、マグネシウムの塩化物 (にがり) の準備. これは、適切な場所です !

それ 61 が含まれていますキロカロリー 6.55 グラムのタンパク質、1.8 グラムの炭水化物、3.69 グラム総脂肪の, 100 グラムあたり.

栄養

栄養情報テーブルが表示されます、 タンパク質, 炭水化物脂肪 値. 含まれています、 カロリー kcal、およびファイバーおよびビタミンのような他の要素で使用可能な場合.

6.6g タンパク質 3.7g 脂肪 1.8g 炭水化物

 
要素 量 /100g
組成
タンパク質 6.55 g
総脂質 (脂肪) 3.69 g
違いによる炭水化物 1.8 g
その他
0.7 g
エネルギー
エネルギー 61 kcal
87.26 g
総食餌療法繊維 0.2 g
要素
カルシウム、カリフォルニア州 111 mg
鉄、Fe 1.11 mg
マグネシウム Mg 27 mg
リン、P 92 mg
カリウム、K 120 mg
ナトリウム Na 8 mg
亜鉛、亜鉛 0.64 mg
銅、銅 0.157 mg
マンガン Mn 0.389 mg
セレン Se 8.9 mcg
ビタミン
ビタミン A、IU 7 IU
総アスコルビン酸、ビタミン C 0.2 mg
チアミン 0.047 mg
リボフラビン 0.037 mg
ナイアシン 0.535 mg
パントテン酸 0.051 mg
ビタミン B 6 0.052 mg
葉酸、合計 44 mcg
葉酸食品 44 mcg
葉酸、DFE 44 mcg DFE
脂肪酸は、総飽和 0.533 g
総一価不飽和脂肪酸 0.814 g
合計多価不飽和脂肪酸 2.081 g
アミノ酸
トリプトファン 0.102 g
スレオニン 0.268 g
イソロイシン 0.324 g
ロイシン 0.498 g
リジン 0.431 g
メチオニン 0.084 g
シスチン 0.091 g
フェニルアラニン 0.319 g
チロシン 0.219 g
バリン 0.331 g
アルギニン 0.436 g
ヒスチジン 0.191 g
アラニン 0.268 g
アスパラギン酸 0.724 g
グルタミン酸 1.133 g
グリシン 0.256 g
プロリン 0.353 g
セリン 0.309 g
砂糖、合計 0.7 g
カロチン、ベータ版 4 mcg
ビタミン E (アルファトコフェロール) 0.01 mg
総コリン 27.4 mg
ビタミン K (フィロキノン) 2 mcg
ベタイン 0.4 mg

不思議ながら どのように多くのカロリー 豆腐 結構、定期的な運動とバランスの取れた食事は健康的な生活を構築することの習慣と低カロリー摂取量は、それを置き換えることはできません.
あなたの健康について世話を開始: 知るあなた 理想的な体重 しかし、短時間で素晴らしい減量を約束する食事療法から離れてください.

データ ソース: 信じ、 USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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