Tostada con guacamole

Grammicalkcal
10 g 13800 Calorie 13.8 Chilocalorie
25 g 34500 Calorie 34.5 Chilocalorie
50 g 69000 Calorie 69 Chilocalorie
100 g 138000 Calorie 138 Chilocalorie
250 g 345000 Calorie 345 Chilocalorie
500 g 690000 Calorie 690 Chilocalorie
1000 g 1380000 Calorie 1380 Chilocalorie


100 Grammi Tostada con guacamole = 138 Chilocalorie

4.8g proteine 8.9g grassi 12.3g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina4.78 g
Totale di lipidi (grassi)8.91 g
Carboidrati, di differenza12.27 g
Altri
Cenere1.53 g
Energia
Energia138 kcal
Acqua72.51 g
Elementi
Calcio, Ca162 mg
Ferro, Fe0.62 mg
Magnesio, magnesio28 mg
Fosforo, P89 mg
Potassio, K249 mg
Sodio, Na306 mg
Zinco, Zn1.56 mg
Rame, Cu0.097 mg
Manganese, Mn0.135 mg
Selenio, Se2.7 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU671 IU
Retinolo56 mcg
Vitamina A, RAE80 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale1.4 mg
Tiamina0.05 mg
Riboflavina0.22 mg
Niacina0.76 mg
Acido pantotenico0.77 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folati, totali44 mcg
Vitamina B-120.38 mcg
Acido folico2 mcg
Folato, alimentare42 mcg
Folato, DFE45 mcg DFE
Colesterolo15 mg
Acidi grassi, saturati totali3.78 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali3.25 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.17 g
Aminoacidi
Triptofano0.047 g
Treonina0.159 g
Isoleucina0.213 g
Leucina0.411 g
Lisina0.259 g
Metionina0.096 g
Cistina0.046 g
Fenilalanina0.207 g
Tirosina0.175 g
Valina0.247 g
Arginina0.185 g
Istidina0.129 g
Alanina0.213 g
Acido aspartico0.392 g
Acido glutammico1.027 g
Glicina0.131 g
Prolina0.378 g
Serina0.221 g
Zuccheri