Tofu, Secchi congelati (koyadofu)

Grammicalkcal
10 g 47200 Calorie 47.2 Chilocalorie
25 g 118000 Calorie 118 Chilocalorie
50 g 236000 Calorie 236 Chilocalorie
100 g 472000 Calorie 472 Chilocalorie
250 g 1180000 Calorie 1180 Chilocalorie
500 g 2360000 Calorie 2360 Chilocalorie
1000 g 4720000 Calorie 4720 Chilocalorie


100 Grammi Tofu Secchi congelati (koyadofu) = 472 Chilocalorie

47.9g proteine 30.3g grassi 12.8g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina47.94 g
Totale di lipidi (grassi)30.34 g
Carboidrati, di differenza12.79 g
Altri
Cenere3.15 g
Energia
Energia472 kcal
Acqua5.78 g
Fibra dietetica totale1.2 g
Elementi
Calcio, Ca2134 mg
Ferro, Fe9.73 mg
Magnesio, magnesio181 mg
Fosforo, P483 mg
Potassio, K20 mg
Sodio, Na6 mg
Zinco, Zn4.9 mg
Rame, Cu1.179 mg
Manganese, Mn3.689 mg
Selenio, Se54.3 mcg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale0.7 mg
Tiamina0.494 mg
Riboflavina0.317 mg
Niacina1.189 mg
Acido pantotenico0.415 mg
Vitamina B-60.286 mg
Folati, totali92 mcg
Folato, alimentare92 mcg
Folato, DFE92 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali4.388 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali6.701 g
Acidi grassi, polinsaturi totale17.128 g
Aminoacidi
Triptofano0.747 g
Treonina1.956 g
Isoleucina2.376 g
Leucina3.644 g
Lisina3.157 g
Metionina0.613 g
Cistina0.663 g
Fenilalanina2.334 g
Tirosina1.604 g
Valina2.418 g
Arginina3.19 g
Istidina1.394 g
Alanina1.965 g
Acido aspartico5.298 g
Acido glutammico8.287 g
Glicina1.872 g
Prolina2.586 g
Serina2.259 g
Zuccheri