Taro
| Grammi | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11200 Calorie | 11.2 Chilocalorie |
| 25 g | 28000 Calorie | 28 Chilocalorie |
| 50 g | 56000 Calorie | 56 Chilocalorie |
| 100 g | 112000 Calorie | 112 Chilocalorie |
| 250 g | 280000 Calorie | 280 Chilocalorie |
| 500 g | 560000 Calorie | 560 Chilocalorie |
| 1000 g | 1120000 Calorie | 1120 Chilocalorie |
100 Grammi Taro = 112 Chilocalorie
1.5g proteine 0.2g grassi 26.5g carboidrati /100g
- Taro, CrudoCalorie · 112 kcal
proteine · 1.5 g grassi · 0.2 g carboidrati · 26.46 g - Taro, Spara, Cotto, Con saleCalorie · 14 kcal
proteine · 0.73 g grassi · 0.08 g carboidrati · 3.19 g - Taro, Foglie, Cotto, Al vapore, Con saleCalorie · 24 kcal
proteine · 2.72 g grassi · 0.41 g carboidrati · 3.89 g - Taro, Cotto, Senza saleCalorie · 142 kcal
proteine · 0.52 g grassi · 0.11 g carboidrati · 34.6 g - Taro, Cotto, Con saleCalorie · 142 kcal
proteine · 0.52 g grassi · 0.11 g carboidrati · 34.6 g - Taro, Tahiti, Cotto, Senza saleCalorie · 44 kcal
proteine · 4.16 g grassi · 0.68 g carboidrati · 6.85 g - Taro, Tahiti, CrudoCalorie · 44 kcal
proteine · 2.79 g grassi · 0.97 g carboidrati · 6.91 g - Taro, Tahiti, Cotto, Con saleCalorie · 44 kcal
proteine · 4.16 g grassi · 0.68 g carboidrati · 6.85 g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 1.5 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 0.2 g |
| Carboidrati, di differenza | 26.46 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.2 g |
| Energia | |
| Energia | 112 kcal |
| Acqua | 70.64 g |
| Fibra dietetica totale | 4.1 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 43 mg |
| Ferro, Fe | 0.55 mg |
| Magnesio, magnesio | 33 mg |
| Fosforo, P | 84 mg |
| Potassio, K | 591 mg |
| Sodio, Na | 11 mg |
| Zinco, Zn | 0.23 mg |
| Rame, Cu | 0.172 mg |
| Manganese, Mn | 0.383 mg |
| Selenio, Se | 0.7 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 76 IU |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 4.5 mg |
| Tiamina | 0.095 mg |
| Riboflavina | 0.025 mg |
| Niacina | 0.6 mg |
| Acido pantotenico | 0.303 mg |
| Vitamina B-6 | 0.283 mg |
| Folati, totali | 22 mcg |
| Folato, alimentare | 22 mcg |
| Folato, DFE | 22 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.041 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.016 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.083 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.023 g |
| Treonina | 0.069 g |
| Isoleucina | 0.054 g |
| Leucina | 0.111 g |
| Lisina | 0.067 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Cistina | 0.032 g |
| Fenilalanina | 0.082 g |
| Tirosina | 0.055 g |
| Valina | 0.082 g |
| Arginina | 0.103 g |
| Istidina | 0.034 g |
| Alanina | 0.073 g |
| Acido aspartico | 0.192 g |
| Acido glutammico | 0.174 g |
| Glicina | 0.074 g |
| Prolina | 0.06 g |
| Serina | 0.092 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 0.4 g |
| Carotene, beta | 35 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 2.38 mg |
| Criptoxantina, beta | 20 mcg |
| Colina, totale | 17.3 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1 mcg |
| Fitosteroli | 19 mg |