Squash

Grammicalkcal
10 g 2100 Calorie 2.1 Chilocalorie
25 g 5250 Calorie 5.25 Chilocalorie
50 g 10500 Calorie 10.5 Chilocalorie
100 g 21000 Calorie 21 Chilocalorie
250 g 52500 Calorie 52.5 Chilocalorie
500 g 105000 Calorie 105 Chilocalorie
1000 g 210000 Calorie 210 Chilocalorie


100 Grammi Squash = 21 Chilocalorie

2.7g proteine 0.4g grassi 3.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina2.71 g
Totale di lipidi (grassi)0.4 g
Carboidrati, di differenza3.11 g
Altri
Cenere1.05 g
Energia
Energia21 kcal
Acqua92.73 g
Fibra dietetica totale1.1 g
Elementi
Calcio, Ca21 mg
Ferro, Fe0.79 mg
Magnesio, magnesio33 mg
Fosforo, P93 mg
Potassio, K459 mg
Sodio, Na3 mg
Zinco, Zn0.83 mg
Rame, Cu0.097 mg
Manganese, Mn0.196 mg
Selenio, Se0.3 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU490 IU
Vitamina A, RAE25 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale34.1 mg
Tiamina0.042 mg
Riboflavina0.036 mg
Niacina0.705 mg
Acido pantotenico0.367 mg
Vitamina B-60.142 mg
Folati, totali20 mcg
Folato, alimentare20 mcg
Folato, DFE20 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.083 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.031 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.169 g
Aminoacidi
Triptofano0.024 g
Treonina0.066 g
Isoleucina0.098 g
Leucina0.159 g
Lisina0.151 g
Metionina0.039 g
Cistina0.029 g
Fenilalanina0.096 g
Tirosina0.073 g
Valina0.123 g
Arginina0.115 g
Istidina0.059 g
Alanina0.142 g
Acido aspartico0.332 g
Acido glutammico0.291 g
Glicina0.103 g
Prolina0.085 g
Serina0.111 g
Zuccheri