Kernel di seme di zucca e zucca

Grammicalkcal
10 g 57400 Calorie 57.4 Chilocalorie
25 g 143500 Calorie 143.5 Chilocalorie
50 g 287000 Calorie 287 Chilocalorie
100 g 574000 Calorie 574 Chilocalorie
250 g 1435000 Calorie 1435 Chilocalorie
500 g 2870000 Calorie 2870 Chilocalorie
1000 g 5740000 Calorie 5740 Chilocalorie


100 Grammi Kernel di seme di zucca e zucca = 574 Chilocalorie

29.8g proteine 49.1g grassi 14.7g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina29.84 g
Totale di lipidi (grassi)49.05 g
Carboidrati, di differenza14.71 g
Altri
Cenere4.37 g
Energia
Energia574 kcal
Acqua2.03 g
Fibra dietetica totale6.5 g
Elementi
Calcio, Ca52 mg
Ferro, Fe8.07 mg
Magnesio, magnesio550 mg
Fosforo, P1174 mg
Potassio, K788 mg
Sodio, Na256 mg
Zinco, Zn7.64 mg
Rame, Cu1.275 mg
Manganese, Mn4.49 mg
Selenio, Se9.4 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU8 IU
Vitamina C, acido ascorbico totale1.8 mg
Tiamina0.07 mg
Riboflavina0.15 mg
Niacina4.43 mg
Acido pantotenico0.57 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folati, totali57 mcg
Folato, alimentare57 mcg
Folato, DFE57 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali8.544 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali15.734 g
Acidi grassi, polinsaturi totale19.856 g
Aminoacidi
Triptofano0.569 g
Treonina0.985 g
Isoleucina1.265 g
Leucina2.388 g
Lisina1.22 g
Metionina0.595 g
Cistina0.327 g
Fenilalanina1.711 g
Tirosina1.079 g
Valina1.559 g
Arginina5.284 g
Istidina0.77 g
Alanina1.466 g
Acido aspartico2.922 g
Acido glutammico6.108 g
Glicina1.819 g
Prolina1.299 g
Serina1.652 g
Zuccheri
Saccarosio1.14 g
Zuccheri, totali1.29 g
Carotene, beta5 mcg
Carotene, alfa1 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.56 mg
Luteina + Zeaxantina30 mcg
Tocoferolo, gamma12.73 mg
Tocoferolo, delta0.28 mg
Colina, totale63 mg
Vitamina K (fillochinone)4.5 mcg
Betaina1.5 mg
Tocoferolo, beta0.09 mg
Glucosio (destrosio)0.07 g
Fruttosio0.07 g
Acidi grassi, trans totale0.042 g
Campesterolo3 mg
Beta-sitosterolo13 mg
Acidi grassi, trans-monoenoic totale0.016 g
Acidi grassi, trans-polyenoic totale0.026 g
Amido0.74 g