Semi di soia

Grammicalkcal
10 g 17300 Calorie 17.3 Chilocalorie
25 g 43250 Calorie 43.25 Chilocalorie
50 g 86500 Calorie 86.5 Chilocalorie
100 g 173000 Calorie 173 Chilocalorie
250 g 432500 Calorie 432.5 Chilocalorie
500 g 865000 Calorie 865 Chilocalorie
1000 g 1730000 Calorie 1730 Chilocalorie


100 Grammi Semi di soia = 173 Chilocalorie

16.6g proteine 9g grassi 9.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina16.64 g
Totale di lipidi (grassi)8.97 g
Carboidrati, di differenza9.93 g
Altri
Cenere1.91 g
Energia
Energia173 kcal
Acqua62.55 g
Fibra dietetica totale6 g
Elementi
Calcio, Ca102 mg
Ferro, Fe5.14 mg
Magnesio, magnesio86 mg
Fosforo, P245 mg
Potassio, K515 mg
Sodio, Na1 mg
Zinco, Zn1.15 mg
Rame, Cu0.407 mg
Manganese, Mn0.824 mg
Selenio, Se7.3 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU9 IU
Vitamina C, acido ascorbico totale1.7 mg
Tiamina0.155 mg
Riboflavina0.285 mg
Niacina0.399 mg
Acido pantotenico0.179 mg
Vitamina B-60.234 mg
Folati, totali54 mcg
Folato, alimentare54 mcg
Folato, DFE54 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali1.297 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali1.981 g
Acidi grassi, polinsaturi totale5.064 g
Aminoacidi
Triptofano0.242 g
Treonina0.723 g
Isoleucina0.807 g
Leucina1.355 g
Lisina1.108 g
Metionina0.224 g
Cistina0.268 g
Fenilalanina0.869 g
Tirosina0.63 g
Valina0.831 g
Arginina1.291 g
Istidina0.449 g
Alanina0.784 g
Acido aspartico2.093 g
Acido glutammico3.224 g
Glicina0.77 g
Prolina0.974 g
Serina0.965 g
Zuccheri
Zuccheri, totali3 g
Carotene, beta5 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.35 mg
Colina, totale47.5 mg
Vitamina K (fillochinone)19.2 mcg