Segale

Grammicalkcal
10 g 33800 Calorie 33.8 Chilocalorie
25 g 84500 Calorie 84.5 Chilocalorie
50 g 169000 Calorie 169 Chilocalorie
100 g 338000 Calorie 338 Chilocalorie
250 g 845000 Calorie 845 Chilocalorie
500 g 1690000 Calorie 1690 Chilocalorie
1000 g 3380000 Calorie 3380 Chilocalorie


100 Grammi Segale = 338 Chilocalorie

10.3g proteine 1.6g grassi 75.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina10.34 g
Totale di lipidi (grassi)1.63 g
Carboidrati, di differenza75.86 g
Altri
Cenere1.57 g
Energia
Energia338 kcal
Acqua10.6 g
Fibra dietetica totale15.1 g
Elementi
Calcio, Ca24 mg
Ferro, Fe2.63 mg
Magnesio, magnesio110 mg
Fosforo, P332 mg
Potassio, K510 mg
Sodio, Na2 mg
Zinco, Zn2.65 mg
Rame, Cu0.367 mg
Manganese, Mn2.577 mg
Selenio, Se13.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU11 IU
Vitamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.316 mg
Riboflavina0.251 mg
Niacina4.27 mg
Acido pantotenico1.456 mg
Vitamina B-60.294 mg
Folati, totali38 mcg
Folato, alimentare38 mcg
Folato, DFE38 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.197 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.208 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.767 g
Aminoacidi
Triptofano0.108 g
Treonina0.289 g
Isoleucina0.208 g
Leucina0.563 g
Lisina0.286 g
Metionina0.153 g
Fenilalanina0.435 g
Tirosina0.2 g
Valina0.317 g
Arginina0.454 g
Istidina0.189 g
Alanina0.405 g
Acido aspartico0.56 g
Acido glutammico2.294 g
Glicina0.416 g
Prolina0.804 g
Serina0.458 g
Zuccheri
Saccarosio0.71 g
Zuccheri, totali0.98 g
Carotene, beta7 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.85 mg
Luteina + Zeaxantina210 mcg
Colina, totale30.4 mg
Vitamina K (fillochinone)5.9 mcg
Betaina146.1 mg
Glucosio (destrosio)0.16 g
Fruttosio0.11 g