Rapa

Grammicalkcal
10 g 3200 Calorie 3.2 Chilocalorie
25 g 8000 Calorie 8 Chilocalorie
50 g 16000 Calorie 16 Chilocalorie
100 g 32000 Calorie 32 Chilocalorie
250 g 80000 Calorie 80 Chilocalorie
500 g 160000 Calorie 160 Chilocalorie
1000 g 320000 Calorie 320 Chilocalorie


100 Grammi Rapa = 32 Chilocalorie

1.5g proteine 0.3g grassi 7.1g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina1.5 g
Totale di lipidi (grassi)0.3 g
Carboidrati, di differenza7.13 g
Altri
Cenere1.4 g
Energia
Energia32 kcal
Acqua89.67 g
Fibra dietetica totale3.2 g
Elementi
Calcio, Ca190 mg
Ferro, Fe1.1 mg
Magnesio, magnesio31 mg
Fosforo, P42 mg
Potassio, K296 mg
Sodio, Na40 mg
Zinco, Zn0.19 mg
Rame, Cu0.35 mg
Manganese, Mn0.466 mg
Selenio, Se1.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU11587 IU
Vitamina A, RAE579 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale60 mg
Tiamina0.07 mg
Riboflavina0.1 mg
Niacina0.6 mg
Acido pantotenico0.38 mg
Vitamina B-60.263 mg
Folati, totali194 mcg
Folato, alimentare194 mcg
Folato, DFE194 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.07 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.02 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.12 g
Aminoacidi
Triptofano0.026 g
Treonina0.082 g
Isoleucina0.078 g
Leucina0.137 g
Lisina0.098 g
Metionina0.034 g
Cistina0.017 g
Fenilalanina0.092 g
Tirosina0.058 g
Valina0.102 g
Arginina0.094 g
Istidina0.036 g
Alanina0.103 g
Acido aspartico0.158 g
Acido glutammico0.204 g
Glicina0.09 g
Prolina0.071 g
Serina0.061 g
Zuccheri
Zuccheri, totali0.81 g
Carotene, beta6952 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)2.86 mg
Luteina + Zeaxantina12825 mcg
Tocoferolo, gamma0.16 mg
Vitamina K (fillochinone)251 mcg
Fitosteroli12 mg
Glucosio (destrosio)0.52 g
Fruttosio0.29 g