Farro

Grammicalkcal
10 g 33800 Calorie 33.8 Chilocalorie
25 g 84500 Calorie 84.5 Chilocalorie
50 g 169000 Calorie 169 Chilocalorie
100 g 338000 Calorie 338 Chilocalorie
250 g 845000 Calorie 845 Chilocalorie
500 g 1690000 Calorie 1690 Chilocalorie
1000 g 3380000 Calorie 3380 Chilocalorie


100 Grammi Farro = 338 Chilocalorie

14.6g proteine 2.4g grassi 70.2g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina14.57 g
Totale di lipidi (grassi)2.43 g
Carboidrati, di differenza70.19 g
Altri
Cenere1.78 g
Energia
Energia338 kcal
Acqua11.02 g
Fibra dietetica totale10.7 g
Elementi
Calcio, Ca27 mg
Ferro, Fe4.44 mg
Magnesio, magnesio136 mg
Fosforo, P401 mg
Potassio, K388 mg
Sodio, Na8 mg
Zinco, Zn3.28 mg
Rame, Cu0.511 mg
Manganese, Mn2.983 mg
Selenio, Se11.7 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU10 IU
Tiamina0.364 mg
Riboflavina0.113 mg
Niacina6.843 mg
Acido pantotenico1.068 mg
Vitamina B-60.23 mg
Folati, totali45 mcg
Folato, alimentare45 mcg
Folato, DFE45 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.406 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.445 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.258 g
Aminoacidi
Triptofano0.132 g
Treonina0.443 g
Isoleucina0.552 g
Leucina1.07 g
Lisina0.409 g
Metionina0.258 g
Cistina0.33 g
Fenilalanina0.737 g
Tirosina0.377 g
Valina0.681 g
Arginina0.687 g
Istidina0.36 g
Alanina0.534 g
Acido aspartico0.757 g
Acido glutammico4.651 g
Glicina0.602 g
Prolina1.625 g
Serina0.725 g
Zuccheri
Saccarosio0.59 g
Maltosio5.15 g
Zuccheri, totali6.82 g
Carotene, beta5 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.79 mg
Luteina + Zeaxantina169 mcg
Tocoferolo, gamma1.71 mg
Vitamina K (fillochinone)3.6 mcg
Tocoferolo, beta0.25 mg
Glucosio (destrosio)0.84 g
Fruttosio0.24 g
Amido53.92 g