Bietole

Grammicalkcal
10 g 1900 Calorie 1.9 Chilocalorie
25 g 4750 Calorie 4.75 Chilocalorie
50 g 9500 Calorie 9.5 Chilocalorie
100 g 19000 Calorie 19 Chilocalorie
250 g 47500 Calorie 47.5 Chilocalorie
500 g 95000 Calorie 95 Chilocalorie
1000 g 190000 Calorie 190 Chilocalorie


100 Grammi Bietole = 19 Chilocalorie

1.8g proteine 0.2g grassi 3.7g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina1.8 g
Totale di lipidi (grassi)0.2 g
Carboidrati, di differenza3.74 g
Altri
Cenere1.6 g
Energia
Energia19 kcal
Acqua92.66 g
Fibra dietetica totale1.6 g
Elementi
Calcio, Ca51 mg
Ferro, Fe1.8 mg
Magnesio, magnesio81 mg
Fosforo, P46 mg
Potassio, K379 mg
Sodio, Na213 mg
Zinco, Zn0.36 mg
Rame, Cu0.179 mg
Manganese, Mn0.366 mg
Selenio, Se0.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU6116 IU
Vitamina A, RAE306 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale30 mg
Tiamina0.04 mg
Riboflavina0.09 mg
Niacina0.4 mg
Acido pantotenico0.172 mg
Vitamina B-60.099 mg
Folati, totali14 mcg
Folato, alimentare14 mcg
Folato, DFE14 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.03 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.04 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.07 g
Aminoacidi
Triptofano0.017 g
Treonina0.083 g
Isoleucina0.147 g
Leucina0.13 g
Lisina0.099 g
Metionina0.019 g
Fenilalanina0.11 g
Valina0.11 g
Arginina0.117 g
Istidina0.036 g
Zuccheri
Zuccheri, totali1.1 g
Carotene, beta3647 mcg
Carotene, alfa45 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)1.89 mg
Luteina + Zeaxantina11000 mcg
Colina, totale18 mg
Vitamina K (fillochinone)830 mcg
Betaina0.3 mg