Calorie

Volete scoprire quante calorie in Tofu, morbido, Preparato con calcio solfato e magnesio cloruro (nigari). Questo è il posto giusto!

Esso contiene 61 chilocalorie, 6.55 grammi di proteine, 1.8 grammi di carboidrati e 3.69 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

6.6g proteine 3.7g grassi 1.8g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina6.55 g
Totale di lipidi (grassi)3.69 g
Carboidrati, di differenza1.8 g
Altri
Cenere0.7 g
Energia
Energia61 kcal
Acqua87.26 g
Fibra dietetica totale0.2 g
Elementi
Calcio, Ca111 mg
Ferro, Fe1.11 mg
Magnesio, magnesio27 mg
Fosforo, P92 mg
Potassio, K120 mg
Sodio, Na8 mg
Zinco, Zn0.64 mg
Rame, Cu0.157 mg
Manganese, Mn0.389 mg
Selenio, Se8.9 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU7 IU
Vitamina C, acido ascorbico totale0.2 mg
Tiamina0.047 mg
Riboflavina0.037 mg
Niacina0.535 mg
Acido pantotenico0.051 mg
Vitamina B-60.052 mg
Folati, totali44 mcg
Folato, alimentare44 mcg
Folato, DFE44 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.533 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.814 g
Acidi grassi, polinsaturi totale2.081 g
Aminoacidi
Triptofano0.102 g
Treonina0.268 g
Isoleucina0.324 g
Leucina0.498 g
Lisina0.431 g
Metionina0.084 g
Cistina0.091 g
Fenilalanina0.319 g
Tirosina0.219 g
Valina0.331 g
Arginina0.436 g
Istidina0.191 g
Alanina0.268 g
Acido aspartico0.724 g
Acido glutammico1.133 g
Glicina0.256 g
Prolina0.353 g
Serina0.309 g
Zuccheri
Zuccheri, totali0.7 g
Carotene, beta4 mcg
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.01 mg
Colina, totale27.4 mg
Vitamina K (fillochinone)2 mcg
Betaina0.4 mg