Calorie
Volete scoprire quante calorie in Tofu, morbido, Preparato con calcio solfato e magnesio cloruro (nigari). Questo è il posto giusto!
Esso contiene 61 chilocalorie, 6.55 grammi di proteine, 1.8 grammi di carboidrati e 3.69 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
6.6g proteine 3.7g grassi 1.8g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 6.55 g |
Totale di lipidi (grassi) | 3.69 g |
Carboidrati, di differenza | 1.8 g |
Altri | |
Cenere | 0.7 g |
Energia | |
Energia | 61 kcal |
Acqua | 87.26 g |
Fibra dietetica totale | 0.2 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 111 mg |
Ferro, Fe | 1.11 mg |
Magnesio, magnesio | 27 mg |
Fosforo, P | 92 mg |
Potassio, K | 120 mg |
Sodio, Na | 8 mg |
Zinco, Zn | 0.64 mg |
Rame, Cu | 0.157 mg |
Manganese, Mn | 0.389 mg |
Selenio, Se | 8.9 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 7 IU |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 0.2 mg |
Tiamina | 0.047 mg |
Riboflavina | 0.037 mg |
Niacina | 0.535 mg |
Acido pantotenico | 0.051 mg |
Vitamina B-6 | 0.052 mg |
Folati, totali | 44 mcg |
Folato, alimentare | 44 mcg |
Folato, DFE | 44 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.533 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.814 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.081 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.102 g |
Treonina | 0.268 g |
Isoleucina | 0.324 g |
Leucina | 0.498 g |
Lisina | 0.431 g |
Metionina | 0.084 g |
Cistina | 0.091 g |
Fenilalanina | 0.319 g |
Tirosina | 0.219 g |
Valina | 0.331 g |
Arginina | 0.436 g |
Istidina | 0.191 g |
Alanina | 0.268 g |
Acido aspartico | 0.724 g |
Acido glutammico | 1.133 g |
Glicina | 0.256 g |
Prolina | 0.353 g |
Serina | 0.309 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 0.7 g |
Carotene, beta | 4 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.01 mg |
Colina, totale | 27.4 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 2 mcg |
Betaina | 0.4 mg |