Calorie

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Esso contiene 169 chilocalorie, 23.68 grammi di proteine, 1.47 grammi di carboidrati e 6.86 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

23.7g proteine 6.9g grassi 1.5g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina23.68 g
Totale di lipidi (grassi)6.86 g
Carboidrati, di differenza1.47 g
Altri
Cenere1.92 g
Energia
Energia169 kcal
Acqua66.07 g
Elementi
Calcio, Ca12 mg
Ferro, Fe1.86 mg
Magnesio, magnesio20 mg
Fosforo, P162 mg
Potassio, K224 mg
Sodio, Na467 mg
Zinco, Zn2.37 mg
Rame, Cu0.074 mg
Manganese, Mn0.017 mg
Selenio, Se25.9 mcg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale2 mg
Tiamina0.014 mg
Riboflavina0.171 mg
Niacina6.622 mg
Acido pantotenico0.686 mg
Vitamina B-60.33 mg
Folati, totali6 mcg
Vitamina B-120.28 mcg
Folato, alimentare6 mcg
Folato, DFE6 mcg DFE
Colesterolo66 mg
Acidi grassi, saturati totali2 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali2.26 g
Acidi grassi, polinsaturi totale1.75 g
Aminoacidi
Triptofano0.261 g
Treonina1.029 g
Isoleucina1.183 g
Leucina1.833 g
Lisina2.143 g
Metionina0.661 g
Cistina0.266 g
Fenilalanina0.922 g
Tirosina0.895 g
Valina1.228 g
Arginina1.663 g
Istidina0.708 g
Alanina1.503 g
Acido aspartico2.27 g
Acido glutammico3.765 g
Glicina1.422 g
Prolina1.096 g
Serina1.04 g
Zuccheri
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.27 mg
Vitamina D11 IU
Vitamina D3 (Colecalciferolo)0.3 mcg
Vitamina D (D2 + D3)0.3 mcg
Colina, totale74 mg
Vitamina K (fillochinone)0.7 mcg
Betaina5.4 mg