Calorie

Semi di lino Semi

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Esso contiene 534 chilocalorie, 18.29 grammi di proteine, 28.88 grammi di carboidrati e 42.16 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

18.3g proteine 42.2g grassi 28.9g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina18.29 g
Totale di lipidi (grassi)42.16 g
Carboidrati, di differenza28.88 g
Altri
Cenere3.72 g
Energia
Energia534 kcal
Acqua6.96 g
Fibra dietetica totale27.3 g
Elementi
Calcio, Ca255 mg
Ferro, Fe5.73 mg
Magnesio, magnesio392 mg
Fosforo, P642 mg
Potassio, K813 mg
Sodio, Na30 mg
Zinco, Zn4.34 mg
Rame, Cu1.22 mg
Manganese, Mn2.482 mg
Selenio, Se25.4 mcg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale0.6 mg
Tiamina1.644 mg
Riboflavina0.161 mg
Niacina3.08 mg
Acido pantotenico0.985 mg
Vitamina B-60.473 mg
Folati, totali87 mcg
Folato, alimentare87 mcg
Folato, DFE87 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali3.663 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali7.527 g
Acidi grassi, polinsaturi totale28.73 g
Aminoacidi
Triptofano0.297 g
Treonina0.766 g
Isoleucina0.896 g
Leucina1.235 g
Lisina0.862 g
Metionina0.37 g
Cistina0.34 g
Fenilalanina0.957 g
Tirosina0.493 g
Valina1.072 g
Arginina1.925 g
Istidina0.472 g
Alanina0.925 g
Acido aspartico2.046 g
Acido glutammico4.039 g
Glicina1.248 g
Prolina0.806 g
Serina0.97 g
Zuccheri
Saccarosio1.15 g
Zuccheri, totali1.55 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.31 mg
Luteina + Zeaxantina651 mcg
Tocoferolo, gamma19.95 mg
Tocoferolo, delta0.35 mg
Colina, totale78.7 mg
Vitamina K (fillochinone)4.3 mcg
Betaina3.1 mg
Glucosio (destrosio)0.4 g
Idrossiprolina0.175 g