Calorie

Volete scoprire quante calorie in Semi, Farina di semi di girasole, Parzialmente disoleate. Questo è il posto giusto!

Esso contiene 326 chilocalorie, 48.06 grammi di proteine, 35.83 grammi di carboidrati e 1.61 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

Nutrizione

I nutrienti informazioni tabella display il Proteina, carboidrati e grasso valori. Contiene anche la Calorie in kcal e altri elementi come fibra e vitamine, ove disponibili.

48.1g proteine 1.6g grassi 35.8g carboidrati

 
Elemento Importo /100g
Composizione
Proteina 48.06 g
Totale di lipidi (grassi) 1.61 g
Carboidrati, di differenza 35.83 g
Altri
Cenere 7.04 g
Energia
Energia 326 kcal
Acqua 7.47 g
Fibra dietetica totale 5.2 g
Elementi
Calcio, Ca 114 mg
Ferro, Fe 6.62 mg
Magnesio, magnesio 346 mg
Fosforo, P 689 mg
Potassio, K 67 mg
Sodio, Na 3 mg
Zinco, Zn 4.95 mg
Rame, Cu 1.713 mg
Manganese, Mn 1.975 mg
Selenio, Se 58.2 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU 49 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg RAE
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.3 mg
Tiamina 3.187 mg
Riboflavina 0.266 mg
Niacina 7.313 mg
Acido pantotenico 6.595 mg
Vitamina B-6 0.753 mg
Folati, totali 222 mcg
Folato, alimentare 222 mcg
Folato, DFE 222 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali 0.138 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali 0.252 g
Acidi grassi, polinsaturi totale 0.87 g
Aminoacidi
Triptofano 0.735 g
Treonina 1.959 g
Isoleucina 2.403 g
Leucina 3.5 g
Lisina 1.977 g
Metionina 1.043 g
Cistina 0.952 g
Fenilalanina 2.466 g
Tirosina 1.406 g
Valina 2.775 g
Arginina 5.069 g
Istidina 1.333 g
Alanina 2.358 g
Acido aspartico 5.16 g
Acido glutammico 11.77 g
Glicina 3.083 g
Prolina 2.494 g
Serina 2.267 g
Zuccheri

Mentre chiedevo Quante calorie in Semi va bene, regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata sono abitudini che costruire una vita sana e apporto calorico basso che non può sostituire.
Iniziare a prendersi cura della vostra salute: Trovare sul tuo Peso ideale ma stare lontano da diete che promettono la perdita di peso grande in un breve lasso di tempo.

Fonte dati: il credibile USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

calendario 2019

Quante calorie