Calorie
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Esso contiene 342 chilocalorie, 35.62 grammi di proteine, 48.73 grammi di carboidrati e 2.39 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
35.6g proteine 2.4g grassi 48.7g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 35.62 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 2.39 g |
| Carboidrati, di differenza | 48.73 g |
| Altri | |
| Cenere | 6.85 g |
| Energia | |
| Energia | 342 kcal |
| Acqua | 6.41 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 77 mg |
| Ferro, Fe | 4.86 mg |
| Magnesio, magnesio | 350 mg |
| Fosforo, P | 638 mg |
| Potassio, K | 68 mg |
| Sodio, Na | 3 mg |
| Zinco, Zn | 5.01 mg |
| Rame, Cu | 1.733 mg |
| Manganese, Mn | 1.998 mg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, IU | 49 IU |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamina | 1.153 mg |
| Riboflavina | 0.412 mg |
| Niacina | 2.265 mg |
| Acido pantotenico | 3.996 mg |
| Vitamina B-6 | 1.161 mg |
| Folati, totali | 159 mcg |
| Folato, alimentare | 159 mcg |
| Folato, DFE | 159 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.207 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.272 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.584 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.403 g |
| Treonina | 1.29 g |
| Isoleucina | 1.579 g |
| Leucina | 2.54 g |
| Lisina | 1.176 g |
| Metionina | 0.625 g |
| Cistina | 0.685 g |
| Fenilalanina | 1.774 g |
| Tirosina | 1.169 g |
| Valina | 2.258 g |
| Arginina | 3.851 g |
| Istidina | 0.995 g |
| Alanina | 1.7 g |
| Acido aspartico | 3.978 g |
| Acido glutammico | 8.145 g |
| Glicina | 2.224 g |
| Prolina | 1.599 g |
| Serina | 1.788 g |
| Zuccheri | |
| — | |