Calorie

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Esso contiene 277 chilocalorie, 8.6 grammi di proteine, 50.2 grammi di carboidrati e 4.3 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

Nutrizione

I nutrienti informazioni tabella display il Proteina, carboidrati e grasso valori. Contiene anche la Calorie in kcal e altri elementi come fibra e vitamine, ove disponibili.

8.6g proteine 4.3g grassi 50.2g carboidrati

 
Elemento Importo /100g
Composizione
Proteina 8.6 g
Totale di lipidi (grassi) 4.3 g
Carboidrati, di differenza 50.2 g
Altri
Cenere 1.9 g
Energia
Energia 277 kcal
Acqua 34.8 g
Fibra dietetica totale 3.2 g
Elementi
Calcio, Ca 91 mg
Ferro, Fe 2.71 mg
Magnesio, magnesio 20 mg
Fosforo, P 84 mg
Potassio, K 114 mg
Sodio, Na 507 mg
Zinco, Zn 0.9 mg
Rame, Cu 0.135 mg
Manganese, Mn 0.559 mg
Selenio, Se 27.9 mcg
Vitamine
Tiamina 0.523 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 4.352 mg
Acido pantotenico 0.452 mg
Vitamina B-6 0.039 mg
Folati, totali 113 mcg
Acido folico 80 mcg
Folato, alimentare 33 mcg
Folato, DFE 169 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali 0.962 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali 1.961 g
Acidi grassi, polinsaturi totale 0.834 g
Aminoacidi
Triptofano 0.099 g
Treonina 0.255 g
Isoleucina 0.336 g
Leucina 0.608 g
Lisina 0.231 g
Metionina 0.153 g
Cistina 0.182 g
Fenilalanina 0.422 g
Tirosina 0.249 g
Valina 0.38 g
Arginina 0.32 g
Istidina 0.188 g
Alanina 0.302 g
Acido aspartico 0.414 g
Acido glutammico 2.772 g
Glicina 0.309 g
Prolina 0.926 g
Serina 0.416 g
Zuccheri
Zuccheri, totali 0.31 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.3 mg
Luteina + Zeaxantina 50 mcg
Colina, totale 14.8 mg
Vitamina K (fillochinone) 1.8 mcg

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Mentre chiedevo Quante calorie in Rotoli va bene, regolare esercizio fisico e una dieta equilibrata sono abitudini che costruire una vita sana e apporto calorico basso che non può sostituire.
Iniziare a prendersi cura della vostra salute: Trovare sul tuo Peso ideale ma stare lontano da diete che promettono la perdita di peso grande in un breve lasso di tempo.

Fonte dati: il credibile USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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