Calorie
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Esso contiene 277 chilocalorie, 8.6 grammi di proteine, 50.2 grammi di carboidrati e 4.3 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
8.6g proteine 4.3g grassi 50.2g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 8.6 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 4.3 g |
| Carboidrati, di differenza | 50.2 g |
| Altri | |
| Cenere | 1.9 g |
| Energia | |
| Energia | 277 kcal |
| Acqua | 34.8 g |
| Fibra dietetica totale | 3.2 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 91 mg |
| Ferro, Fe | 2.71 mg |
| Magnesio, magnesio | 20 mg |
| Fosforo, P | 84 mg |
| Potassio, K | 114 mg |
| Sodio, Na | 507 mg |
| Zinco, Zn | 0.9 mg |
| Rame, Cu | 0.135 mg |
| Manganese, Mn | 0.559 mg |
| Selenio, Se | 27.9 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamina | 0.523 mg |
| Riboflavina | 0.3 mg |
| Niacina | 4.352 mg |
| Acido pantotenico | 0.452 mg |
| Vitamina B-6 | 0.039 mg |
| Folati, totali | 113 mcg |
| Acido folico | 80 mcg |
| Folato, alimentare | 33 mcg |
| Folato, DFE | 169 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.962 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.961 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.834 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.099 g |
| Treonina | 0.255 g |
| Isoleucina | 0.336 g |
| Leucina | 0.608 g |
| Lisina | 0.231 g |
| Metionina | 0.153 g |
| Cistina | 0.182 g |
| Fenilalanina | 0.422 g |
| Tirosina | 0.249 g |
| Valina | 0.38 g |
| Arginina | 0.32 g |
| Istidina | 0.188 g |
| Alanina | 0.302 g |
| Acido aspartico | 0.414 g |
| Acido glutammico | 2.772 g |
| Glicina | 0.309 g |
| Prolina | 0.926 g |
| Serina | 0.416 g |
| Zuccheri | |
| Zuccheri, totali | 0.31 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.3 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 50 mcg |
| Colina, totale | 14.8 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.8 mcg |