Calorie
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Esso contiene 293 chilocalorie, 9.9 grammi di proteine, 52.7 grammi di carboidrati e 4.3 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
9.9g proteine 4.3g grassi 52.7g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 9.9 g |
Totale di lipidi (grassi) | 4.3 g |
Carboidrati, di differenza | 52.7 g |
Altri | |
Cenere | 2 g |
Energia | |
Energia | 293 kcal |
Acqua | 31 g |
Fibra dietetica totale | 2.3 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 95 mg |
Ferro, Fe | 3.28 mg |
Magnesio, magnesio | 27 mg |
Fosforo, P | 100 mg |
Potassio, K | 108 mg |
Sodio, Na | 544 mg |
Zinco, Zn | 0.94 mg |
Rame, Cu | 0.163 mg |
Manganese, Mn | 0.46 mg |
Selenio, Se | 39.1 mcg |
Vitamine | |
Tiamina | 0.478 mg |
Riboflavina | 0.336 mg |
Niacina | 4.239 mg |
Acido pantotenico | 0.41 mg |
Vitamina B-6 | 0.035 mg |
Folati, totali | 95 mcg |
Acido folico | 80 mcg |
Folato, alimentare | 15 mcg |
Folato, DFE | 151 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.606 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.133 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 1.719 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.117 g |
Treonina | 0.285 g |
Isoleucina | 0.383 g |
Leucina | 0.693 g |
Lisina | 0.242 g |
Metionina | 0.176 g |
Cistina | 0.216 g |
Fenilalanina | 0.489 g |
Tirosina | 0.284 g |
Valina | 0.432 g |
Arginina | 0.36 g |
Istidina | 0.214 g |
Alanina | 0.331 g |
Acido aspartico | 0.449 g |
Acido glutammico | 3.314 g |
Glicina | 0.35 g |
Prolina | 1.105 g |
Serina | 0.48 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 1.77 g |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.42 mg |
Luteina + Zeaxantina | 58 mcg |
Colina, totale | 14.6 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 0.6 mcg |