Calorie
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Esso contiene 288 chilocalorie, 14.52 grammi di proteine, 47.11 grammi di carboidrati e 4.6 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
14.5g proteine 4.6g grassi 47.1g carboidrati /100g
| Elemento | Importo /100g |
|---|---|
| Composizione | |
| Proteina | 14.52 g |
| Totale di lipidi (grassi) | 4.6 g |
| Carboidrati, di differenza | 47.11 g |
| Altri | |
| Cenere | 2.32 g |
| Energia | |
| Energia | 288 kcal |
| Acqua | 31.46 g |
| Fibra dietetica totale | 8.1 g |
| Elementi | |
| Calcio, Ca | 111 mg |
| Ferro, Fe | 2.72 mg |
| Magnesio, magnesio | 85 mg |
| Fosforo, P | 247 mg |
| Potassio, K | 250 mg |
| Sodio, Na | 457 mg |
| Zinco, Zn | 1.85 mg |
| Rame, Cu | 0.307 mg |
| Manganese, Mn | 2.201 mg |
| Selenio, Se | 35.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acido ascorbico totale | 0.1 mg |
| Tiamina | 0.243 mg |
| Riboflavina | 0.142 mg |
| Niacina | 4.394 mg |
| Acido pantotenico | 0.365 mg |
| Vitamina B-6 | 0.286 mg |
| Folati, totali | 70 mcg |
| Folato, alimentare | 70 mcg |
| Folato, DFE | 70 mcg DFE |
| Acidi grassi, saturati totali | 0.948 g |
| Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.826 g |
| Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.035 g |
| Aminoacidi | |
| Triptofano | 0.135 g |
| Treonina | 0.294 g |
| Isoleucina | 0.351 g |
| Leucina | 0.604 g |
| Lisina | 0.314 g |
| Metionina | 0.15 g |
| Cistina | 0.191 g |
| Fenilalanina | 0.421 g |
| Tirosina | 0.256 g |
| Valina | 0.432 g |
| Arginina | 0.527 g |
| Istidina | 0.215 g |
| Alanina | 0.371 g |
| Acido aspartico | 0.602 g |
| Acido glutammico | 2.386 g |
| Glicina | 0.407 g |
| Prolina | 0.767 g |
| Serina | 0.414 g |
| Zuccheri | |
| Lattosio | 0.62 g |
| Maltosio | 1.82 g |
| Zuccheri, totali | 6.94 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.4 mg |
| Luteina + Zeaxantina | 97 mcg |
| Tocoferolo, gamma | 1.58 mg |
| Tocoferolo, delta | 0.59 mg |
| Colina, totale | 28.8 mg |
| Vitamina K (fillochinone) | 1.5 mcg |
| Tocoferolo, beta | 0.1 mg |
| Glucosio (destrosio) | 1.84 g |
| Fruttosio | 2.67 g |