Calorie

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Esso contiene 289 chilocalorie, 11.75 grammi di proteine, 56.44 grammi di carboidrati e 1.83 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

11.8g proteine 1.8g grassi 56.4g carboidrati /100g

 
ElementoImporto /100g
Composizione
Proteina11.75 g
Totale di lipidi (grassi)1.83 g
Carboidrati, di differenza56.44 g
Altri
Cenere2.18 g
Energia
Energia289 kcal
Acqua27.81 g
Fibra dietetica totale2.4 g
Elementi
Calcio, Ca44 mg
Ferro, Fe3.63 mg
Magnesio, magnesio28 mg
Fosforo, P114 mg
Potassio, K128 mg
Sodio, Na513 mg
Zinco, Zn0.93 mg
Rame, Cu0.136 mg
Manganese, Mn0.524 mg
Selenio, Se27.1 mcg
Vitamine
Vitamina C, acido ascorbico totale0.2 mg
Tiamina0.433 mg
Riboflavina0.287 mg
Niacina4.76 mg
Acido pantotenico0.334 mg
Vitamina B-60.1 mg
Folati, totali148 mcg
Acido folico117 mcg
Folato, alimentare31 mcg
Folato, DFE230 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali0.497 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali0.347 g
Acidi grassi, polinsaturi totale0.787 g
Aminoacidi
Triptofano0.121 g
Treonina0.284 g
Isoleucina0.374 g
Leucina0.686 g
Lisina0.295 g
Metionina0.152 g
Cistina0.235 g
Fenilalanina0.489 g
Tirosina0.188 g
Valina0.428 g
Arginina0.365 g
Istidina0.211 g
Alanina0.325 g
Acido aspartico0.446 g
Acido glutammico3.287 g
Glicina0.363 g
Prolina1.112 g
Serina0.451 g
Zuccheri
Zuccheri, totali2.56 g
Vitamina E (alfa-tocoferolo)0.18 mg
Luteina + Zeaxantina12 mcg
Colina, totale14.8 mg
Vitamina K (fillochinone)0.6 mcg
Betaina55.1 mg