Calorie
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Esso contiene 248 chilocalorie, 8.8 grammi di proteine, 47.8 grammi di carboidrati e 3.4 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
8.8g proteine 3.4g grassi 47.8g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 8.8 g |
Totale di lipidi (grassi) | 3.4 g |
Carboidrati, di differenza | 47.8 g |
Altri | |
Cenere | 2.2 g |
Energia | |
Energia | 248 kcal |
Acqua | 37.8 g |
Fibra dietetica totale | 4 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 74 mg |
Ferro, Fe | 3.07 mg |
Magnesio, magnesio | 81 mg |
Fosforo, P | 185 mg |
Potassio, K | 227 mg |
Sodio, Na | 486 mg |
Zinco, Zn | 1.35 mg |
Rame, Cu | 0.221 mg |
Manganese, Mn | 1.668 mg |
Selenio, Se | 31 mcg |
Vitamine | |
Tiamina | 0.397 mg |
Riboflavina | 0.287 mg |
Niacina | 4.402 mg |
Acido pantotenico | 0.536 mg |
Vitamina B-6 | 0.176 mg |
Folati, totali | 105 mcg |
Acido folico | 80 mcg |
Folato, alimentare | 25 mcg |
Folato, DFE | 161 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.779 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 1.618 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.649 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.111 g |
Treonina | 0.256 g |
Isoleucina | 0.332 g |
Leucina | 0.603 g |
Lisina | 0.235 g |
Metionina | 0.152 g |
Cistina | 0.191 g |
Fenilalanina | 0.419 g |
Tirosina | 0.252 g |
Valina | 0.385 g |
Arginina | 0.357 g |
Istidina | 0.196 g |
Alanina | 0.311 g |
Acido aspartico | 0.433 g |
Acido glutammico | 2.75 g |
Glicina | 0.334 g |
Prolina | 0.918 g |
Serina | 0.419 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 9.68 g |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.32 mg |
Luteina + Zeaxantina | 54 mcg |
Colina, totale | 18.7 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 1.3 mcg |