Calorie
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Esso contiene 195 chilocalorie, 5.2 grammi di proteine, 43.3 grammi di carboidrati e 1.5 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
5.2g proteine 1.5g grassi 43.3g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 5.2 g |
Totale di lipidi (grassi) | 1.5 g |
Carboidrati, di differenza | 43.3 g |
Altri | |
Cenere | 2.8 g |
Energia | |
Energia | 195 kcal |
Acqua | 47.2 g |
Fibra dietetica totale | 4.7 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 70 mg |
Ferro, Fe | 2.1 mg |
Magnesio, magnesio | 63 mg |
Fosforo, P | 112 mg |
Potassio, K | 318 mg |
Sodio, Na | 631 mg |
Zinco, Zn | 0.5 mg |
Rame, Cu | 0.08 mg |
Manganese, Mn | 1.02 mg |
Selenio, Se | 21.9 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 87 IU |
Retinolo | 25 mcg |
Vitamina A, RAE | 25 mcg RAE |
Tiamina | 0.014 mg |
Riboflavina | 0.115 mg |
Niacina | 1.12 mg |
Acido pantotenico | 0.566 mg |
Vitamina B-6 | 0.082 mg |
Folati, totali | 11 mcg |
Vitamina B-12 | 0.01 mcg |
Acido folico | 4 mcg |
Folato, alimentare | 7 mcg |
Folato, DFE | 14 mcg DFE |
Colesterolo | 1 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 0.282 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.207 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.564 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.073 g |
Treonina | 0.162 g |
Isoleucina | 0.186 g |
Leucina | 0.35 g |
Lisina | 0.156 g |
Metionina | 0.092 g |
Cistina | 0.116 g |
Fenilalanina | 0.233 g |
Tirosina | 0.148 g |
Valina | 0.233 g |
Arginina | 0.255 g |
Istidina | 0.128 g |
Alanina | 0.203 g |
Acido aspartico | 0.324 g |
Acido glutammico | 1.537 g |
Glicina | 0.203 g |
Prolina | 0.498 g |
Serina | 0.251 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 2.42 g |
Carotene, beta | 2 mcg |
Carotene, alfa | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.32 mg |
Luteina + Zeaxantina | 71 mcg |
Colina, totale | 23.5 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 2.5 mcg |