Calorie

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Esso contiene 344 chilocalorie, 12.8 grammi di proteine, 71 grammi di carboidrati e 1.5 grammi di grasso totale, per 100 grammi.

Nutrizione

I nutrienti informazioni tabella display il Proteina, carboidrati e grasso valori. Contiene anche la Calorie in kcal e altri elementi come fibra e vitamine, ove disponibili.

12.8g proteine 1.5g grassi 71g carboidrati

 
Elemento Importo /100g
Composizione
Proteina 12.8 g
Totale di lipidi (grassi) 1.5 g
Carboidrati, di differenza 71 g
Altri
Cenere 5.9 g
Energia
Energia 344 kcal
Acqua 8.8 g
Elementi
Calcio, Ca 449 mg
Ferro, Fe 7.84 mg
Magnesio, magnesio 104 mg
Fosforo, P 782 mg
Potassio, K 445 mg
Sodio, Na 1419 mg
Zinco, Zn 1.96 mg
Rame, Cu 0.56 mg
Manganese, Mn 2.236 mg
Selenio, Se 38 mcg
Vitamine
Vitamina A, IU 31 IU
Vitamina A, RAE 2 mcg RAE
Tiamina 0.569 mg
Riboflavina 1.083 mg
Niacina 6.767 mg
Acido pantotenico 0.75 mg
Vitamina B-6 0.227 mg
Folati, totali 82 mcg
Acido folico 28 mcg
Folato, alimentare 54 mcg
Folato, DFE 102 mcg DFE
Acidi grassi, saturati totali 0.244 g
Acidi grassi, monoinsaturi totali 0.279 g
Acidi grassi, polinsaturi totale 0.605 g
Aminoacidi
Triptofano 0.187 g
Treonina 0.394 g
Isoleucina 0.496 g
Leucina 0.908 g
Lisina 0.43 g
Metionina 0.216 g
Cistina 0.3 g
Fenilalanina 0.634 g
Tirosina 0.397 g
Valina 0.628 g
Arginina 0.705 g
Istidina 0.297 g
Alanina 0.529 g
Acido aspartico 0.813 g
Acido glutammico 3.602 g
Glicina 0.555 g
Prolina 1.108 g
Serina 0.599 g
Zuccheri

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Fonte dati: il credibile USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

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