Calorie
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Esso contiene 241 chilocalorie, 14.17 grammi di proteine, 22.84 grammi di carboidrati e 10.6 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
14.2g proteine 10.6g grassi 22.8g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 14.17 g |
Totale di lipidi (grassi) | 10.6 g |
Carboidrati, di differenza | 22.84 g |
Altri | |
Cenere | 1.59 g |
Energia | |
Energia | 241 kcal |
Acqua | 50.8 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 89 mg |
Ferro, Fe | 2.22 mg |
Magnesio, magnesio | 11 mg |
Fosforo, P | 104 mg |
Potassio, K | 199 mg |
Sodio, Na | 528 mg |
Zinco, Zn | 0.94 mg |
Rame, Cu | 0.125 mg |
Manganese, Mn | 0.095 mg |
Selenio, Se | 15.8 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 219 IU |
Retinolo | 66 mcg |
Vitamina A, RAE | 66 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 1.9 mg |
Tiamina | 0.21 mg |
Riboflavina | 0.33 mg |
Niacina | 1.84 mg |
Acido pantotenico | 0.71 mg |
Vitamina B-6 | 0.14 mg |
Folati, totali | 52 mcg |
Vitamina B-12 | 0.37 mcg |
Acido folico | 3 mcg |
Folato, alimentare | 49 mcg |
Folato, DFE | 54 mcg DFE |
Colesterolo | 40 mg |
Acidi grassi, saturati totali | 4.409 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 4.615 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.942 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.185 g |
Treonina | 0.506 g |
Isoleucina | 0.624 g |
Leucina | 1.142 g |
Lisina | 1.077 g |
Metionina | 0.333 g |
Cistina | 0.171 g |
Fenilalanina | 0.68 g |
Tirosina | 0.562 g |
Valina | 0.735 g |
Arginina | 0.696 g |
Istidina | 0.483 g |
Alanina | 0.552 g |
Acido aspartico | 0.994 g |
Acido glutammico | 3.104 g |
Glicina | 0.481 g |
Prolina | 1.184 g |
Serina | 0.659 g |
Zuccheri | |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.2 mg |