Calorie
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Esso contiene 348 chilocalorie, 3.7 grammi di proteine, 70.9 grammi di carboidrati e 7.3 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
3.7g proteine 7.3g grassi 70.9g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 3.7 g |
Totale di lipidi (grassi) | 7.3 g |
Carboidrati, di differenza | 70.9 g |
Altri | |
Cenere | 1.6 g |
Energia | |
Energia | 348 kcal |
Acqua | 16.5 g |
Fibra dietetica totale | 4.6 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 64 mg |
Ferro, Fe | 2.9 mg |
Magnesio, magnesio | 27 mg |
Fosforo, P | 62 mg |
Potassio, K | 207 mg |
Sodio, Na | 350 mg |
Zinco, Zn | 0.39 mg |
Rame, Cu | 0.147 mg |
Manganese, Mn | 0.343 mg |
Selenio, Se | 3.3 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 33 IU |
Retinolo | 9 mcg |
Vitamina A, RAE | 9 mcg RAE |
Vitamina C, acido ascorbico totale | 0.3 mg |
Tiamina | 0.158 mg |
Riboflavina | 0.217 mg |
Niacina | 1.874 mg |
Acido pantotenico | 0.364 mg |
Vitamina B-6 | 0.075 mg |
Folati, totali | 35 mcg |
Vitamina B-12 | 0.09 mcg |
Acido folico | 25 mcg |
Folato, alimentare | 10 mcg |
Folato, DFE | 53 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 1.123 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 3.003 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 2.772 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.046 g |
Treonina | 0.113 g |
Isoleucina | 0.132 g |
Leucina | 0.224 g |
Lisina | 0.14 g |
Metionina | 0.053 g |
Cistina | 0.073 g |
Fenilalanina | 0.145 g |
Tirosina | 0.122 g |
Valina | 0.155 g |
Arginina | 0.121 g |
Istidina | 0.067 g |
Alanina | 0.148 g |
Acido aspartico | 0.387 g |
Acido glutammico | 0.914 g |
Glicina | 0.122 g |
Prolina | 0.347 g |
Serina | 0.189 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 46.36 g |
Carotene, beta | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.65 mg |
Luteina + Zeaxantina | 8 mcg |
Colina, totale | 14.6 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 5.8 mcg |