Calorie
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Esso contiene 83 chilocalorie, 3.08 grammi di proteine, 18.58 grammi di carboidrati e 0.24 grammi di grasso totale, per 100 grammi.
3.1g proteine 0.2g grassi 18.6g carboidrati /100g
Elemento | Importo /100g |
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Composizione | |
Proteina | 3.08 g |
Totale di lipidi (grassi) | 0.24 g |
Carboidrati, di differenza | 18.58 g |
Altri | |
Cenere | 0.34 g |
Energia | |
Energia | 83 kcal |
Acqua | 77.76 g |
Fibra dietetica totale | 4.5 g |
Elementi | |
Calcio, Ca | 10 mg |
Ferro, Fe | 0.96 mg |
Magnesio, magnesio | 32 mg |
Fosforo, P | 40 mg |
Potassio, K | 68 mg |
Sodio, Na | 5 mg |
Zinco, Zn | 0.57 mg |
Rame, Cu | 0.075 mg |
Manganese, Mn | 0.609 mg |
Selenio, Se | 0.6 mcg |
Vitamine | |
Vitamina A, IU | 2 IU |
Tiamina | 0.057 mg |
Riboflavina | 0.028 mg |
Niacina | 1 mg |
Acido pantotenico | 0.344 mg |
Vitamina B-6 | 0.083 mg |
Folati, totali | 18 mcg |
Folato, alimentare | 18 mcg |
Folato, DFE | 18 mcg DFE |
Acidi grassi, saturati totali | 0.042 g |
Acidi grassi, monoinsaturi totali | 0.031 g |
Acidi grassi, polinsaturi totale | 0.098 g |
Aminoacidi | |
Triptofano | 0.048 g |
Treonina | 0.089 g |
Isoleucina | 0.114 g |
Leucina | 0.208 g |
Lisina | 0.085 g |
Metionina | 0.048 g |
Cistina | 0.071 g |
Fenilalanina | 0.145 g |
Tirosina | 0.09 g |
Valina | 0.139 g |
Arginina | 0.144 g |
Istidina | 0.071 g |
Alanina | 0.109 g |
Acido aspartico | 0.158 g |
Acido glutammico | 0.973 g |
Glicina | 0.124 g |
Prolina | 0.32 g |
Serina | 0.145 g |
Zuccheri | |
Zuccheri, totali | 0.1 g |
Carotene, beta | 1 mcg |
Vitamina E (alfa-tocoferolo) | 0.01 mg |
Luteina + Zeaxantina | 54 mcg |
Colina, totale | 6.9 mg |
Vitamina K (fillochinone) | 0.5 mcg |
Betaina | 83.4 mg |