Turki hen, Daging terang atau gelap
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 Kalori | 16.2 kilocalories |
25 g | 40500 Kalori | 40.5 kilocalories |
50 g | 81000 Kalori | 81 kilocalories |
100 g | 162000 Kalori | 162 kilocalories |
250 g | 405000 Kalori | 405 kilocalories |
500 g | 810000 Kalori | 810 kilocalories |
1000 g | 1620000 Kalori | 1620 kilocalories |
100 Gram Turki hen Daging terang atau gelap = 162 kilocalories
29.3g protein 5g lemak 0g karbohidrat /100g
- Turki hen, Daging terang atau gelap, Asap, Dimasak, Kulit dan tulang yang dihapusKalori · 162 kcal
protein · 29.3 g lemak · 5 g karbohidrat · 0 g - Turki hen, Daging terang atau gelap, Asap, Dimasak, Dengan kulit, Tulang yang dihapusKalori · 200 kcal
protein · 28.1 g lemak · 9.7 g karbohidrat · 0 g
Elemen | Jumlah /100g |
---|---|
Komposisi | |
Protein | 29.3 g |
Total lipid (lemak) | 5 g |
Lainnya | |
Ash | 0.8 g |
Energi | |
Energi | 162 kcal |
Air | 64.9 g |
Elemen | |
Kalsium, Ca | 25 mg |
Besi, Fe | 1.78 mg |
Magnesium, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 213 mg |
Kalium, K | 298 mg |
Natrium, Na | 996 mg |
Seng, Zn | 3.1 mg |
Tembaga, Cu | 0.094 mg |
Selenium, Se | 43 mcg |
Vitamin | |
Thiamin | 0.06 mg |
Riboflavin | 0.18 mg |
Niasin | 5.44 mg |
Vitamin B-6 | 0.46 mg |
Folat, total | 7 mcg |
Vitamin B-12 | 0.37 mcg |
Folat, makanan | 7 mcg |
Folat, DFE | 7 mcg DFE |
Kolesterol | 76 mg |
Asam lemak, total jenuh | 1.368 g |
Asam lemak tak jenuh tunggal total | 1.046 g |
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 1.408 g |
Asam amino | |
— | |
Gula | |
Vitamin E (Alfa-tokoferol) | 0.33 mg |
Vitamin D | 3 IU |
Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
Vitamin D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Kolin, total | 82.3 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
Betaine | 6 mg |