Cowpeas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33600 Kalori | 33.6 kilocalories |
| 25 g | 84000 Kalori | 84 kilocalories |
| 50 g | 168000 Kalori | 168 kilocalories |
| 100 g | 336000 Kalori | 336 kilocalories |
| 250 g | 840000 Kalori | 840 kilocalories |
| 500 g | 1680000 Kalori | 1680 kilocalories |
| 1000 g | 3360000 Kalori | 3360 kilocalories |
100 Gram Cowpeas = 336 kilocalories
23.5g protein 1.3g lemak 60g karbohidrat /100g
- Cowpeas, Umum (blackeyes, crowder, Selatan), Biji matang, MentahKalori · 336 kcal
protein · 23.52 g lemak · 1.26 g karbohidrat · 60.03 g - Cowpeas, Umum (blackeyes, crowder, Selatan), Biji matang, Kaleng dengan daging babiKalori · 83 kcal
protein · 2.74 g lemak · 1.6 g karbohidrat · 16.53 g - Cowpeas, Catjang, Biji matang, MentahKalori · 343 kcal
protein · 23.85 g lemak · 2.07 g karbohidrat · 59.64 g - Cowpeas, Umum (blackeyes, crowder, Selatan), Biji matang, Dimasak, Rebus, Dengan garamKalori · 116 kcal
protein · 7.73 g lemak · 0.53 g karbohidrat · 20.76 g - Cowpeas, Berdaun tips, MentahKalori · 29 kcal
protein · 4.1 g lemak · 0.25 g karbohidrat · 4.82 g - Cowpeas, Umum (blackeyes, crowder, Selatan), Biji matang, Kalengan, PlainKalori · 77 kcal
protein · 4.74 g lemak · 0.55 g karbohidrat · 13.63 g - Cowpeas, Muda polong dengan biji, MentahKalori · 44 kcal
protein · 3.3 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 9.5 g - Cowpeas, Umum (blackeyes, crowder, Selatan), Biji matang, Dimasak, Rebus, Tanpa garamKalori · 116 kcal
protein · 7.73 g lemak · 0.53 g karbohidrat · 20.76 g - Cowpeas, Muda polong dengan biji, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garamKalori · 34 kcal
protein · 2.6 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 7 g - Cowpeas, Berdaun tips, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Tanpa garamKalori · 22 kcal
protein · 4.67 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 2.8 g - Cowpeas, Catjang, Biji matang, Dimasak, Rebus, Tanpa garamKalori · 117 kcal
protein · 8.13 g lemak · 0.71 g karbohidrat · 20.32 g - Cowpeas, Berdaun tips, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garamKalori · 22 kcal
protein · 4.67 g lemak · 0.1 g karbohidrat · 2.8 g - Cowpeas, Catjang, Biji matang, Dimasak, Rebus, Dengan garamKalori · 117 kcal
protein · 8.13 g lemak · 0.71 g karbohidrat · 20.32 g - Cowpeas, Muda polong dengan biji, Dimasak, Rebus, Dikeringkan, Dengan garamKalori · 34 kcal
protein · 2.6 g lemak · 0.3 g karbohidrat · 7 g
| Elemen | Jumlah /100g |
|---|---|
| Komposisi | |
| Protein | 23.52 g |
| Total lipid (lemak) | 1.26 g |
| Karbohidrat, dengan perbedaan | 60.03 g |
| Lainnya | |
| Ash | 3.24 g |
| Energi | |
| Energi | 336 kcal |
| Air | 11.95 g |
| Serat, total makanan | 10.6 g |
| Elemen | |
| Kalsium, Ca | 110 mg |
| Besi, Fe | 8.27 mg |
| Magnesium, Mg | 184 mg |
| Fosfor, P | 424 mg |
| Kalium, K | 1112 mg |
| Natrium, Na | 16 mg |
| Seng, Zn | 3.37 mg |
| Tembaga, Cu | 0.845 mg |
| Mangan, Mn | 1.528 mg |
| Selenium, Se | 9 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| Vitamin C, total asam askorbat | 1.5 mg |
| Thiamin | 0.853 mg |
| Riboflavin | 0.226 mg |
| Niasin | 2.075 mg |
| Asam Pantotenat | 1.496 mg |
| Vitamin B-6 | 0.357 mg |
| Folat, total | 633 mcg |
| Folat, makanan | 633 mcg |
| Folat, DFE | 633 mcg DFE |
| Asam lemak, total jenuh | 0.331 g |
| Asam lemak tak jenuh tunggal total | 0.106 g |
| Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 0.542 g |
| Asam amino | |
| Triptofan | 0.29 g |
| Treonina | 0.895 g |
| Isoleusin | 0.956 g |
| Leusin | 1.802 g |
| Lisin | 1.591 g |
| Metionin | 0.335 g |
| Sistin | 0.26 g |
| Fenilalanin | 1.373 g |
| Tirosin | 0.76 g |
| Valin | 1.121 g |
| Arginin | 1.629 g |
| Histidine | 0.73 g |
| Alanin | 1.072 g |
| Asam Aspartat | 2.84 g |
| Asam glutamat | 4.454 g |
| Glycine | 0.971 g |
| Proline | 1.057 g |
| Serin | 1.178 g |
| Gula | |
| Gula, total | 6.9 g |
| Karotin, beta | 30 mcg |
| Vitamin E (Alfa-tokoferol) | 0.39 mg |
| Kolin, total | 94.7 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 5 mcg |