Kalori
Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Okara. Ini adalah tempat yang tepat!
Itu berisi 77 kilocalories, 3.22 gram protein, 12.54 gram karbohidrat dan 1.73 gram lemak total, per 100 gram.
3.2g protein 1.7g lemak 12.5g karbohidrat /100g
Elemen | Jumlah /100g |
---|---|
Komposisi | |
Protein | 3.22 g |
Total lipid (lemak) | 1.73 g |
Karbohidrat, dengan perbedaan | 12.54 g |
Lainnya | |
Ash | 0.88 g |
Energi | |
Energi | 77 kcal |
Air | 81.64 g |
Elemen | |
Kalsium, Ca | 80 mg |
Besi, Fe | 1.3 mg |
Magnesium, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 60 mg |
Kalium, K | 213 mg |
Natrium, Na | 9 mg |
Seng, Zn | 0.56 mg |
Tembaga, Cu | 0.2 mg |
Mangan, Mn | 0.404 mg |
Selenium, Se | 10.6 mcg |
Vitamin | |
Thiamin | 0.02 mg |
Riboflavin | 0.02 mg |
Niasin | 0.1 mg |
Asam Pantotenat | 0.088 mg |
Vitamin B-6 | 0.115 mg |
Folat, total | 26 mcg |
Folat, makanan | 26 mcg |
Folat, DFE | 26 mcg DFE |
Asam lemak, total jenuh | 0.193 g |
Asam lemak tak jenuh tunggal total | 0.295 g |
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 0.755 g |
Asam amino | |
Triptofan | 0.05 g |
Treonina | 0.131 g |
Isoleusin | 0.159 g |
Leusin | 0.244 g |
Lisin | 0.212 g |
Metionin | 0.041 g |
Sistin | 0.044 g |
Fenilalanin | 0.157 g |
Tirosin | 0.108 g |
Valin | 0.162 g |
Arginin | 0.214 g |
Histidine | 0.093 g |
Alanin | 0.132 g |
Asam Aspartat | 0.355 g |
Asam glutamat | 0.556 g |
Glycine | 0.126 g |
Proline | 0.173 g |
Serin | 0.151 g |
Gula | |
— |