Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Lembut, Disiapkan dengan kalsium sulfat dan magnesium klorida (nigari). Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 61 kilocalories, 6.55 gram protein, 1.8 gram karbohidrat dan 3.69 gram lemak total, per 100 gram.

Nutrisi

Menampilkan meja informasi nutrisi protein, karbohidrat dan lemak nilai-nilai. Hal ini juga berisi Kalori dalam kcal, dan unsur-unsur lain seperti serat dan vitamin, dimana tersedia.

6.6g protein 3.7g lemak 1.8g karbohidrat

 
Elemen Jumlah /100g
Komposisi
Protein 6.55 g
Total lipid (lemak) 3.69 g
Karbohidrat, dengan perbedaan 1.8 g
Lainnya
Ash 0.7 g
Energi
Energi 61 kcal
Air 87.26 g
Serat, total makanan 0.2 g
Elemen
Kalsium, Ca 111 mg
Besi, Fe 1.11 mg
Magnesium, Mg 27 mg
Fosfor, P 92 mg
Kalium, K 120 mg
Natrium, Na 8 mg
Seng, Zn 0.64 mg
Tembaga, Cu 0.157 mg
Mangan, Mn 0.389 mg
Selenium, Se 8.9 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU 7 IU
Vitamin C, total asam askorbat 0.2 mg
Thiamin 0.047 mg
Riboflavin 0.037 mg
Niasin 0.535 mg
Asam Pantotenat 0.051 mg
Vitamin B-6 0.052 mg
Folat, total 44 mcg
Folat, makanan 44 mcg
Folat, DFE 44 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh 0.533 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total 0.814 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda 2.081 g
Asam amino
Triptofan 0.102 g
Treonina 0.268 g
Isoleusin 0.324 g
Leusin 0.498 g
Lisin 0.431 g
Metionin 0.084 g
Sistin 0.091 g
Fenilalanin 0.319 g
Tirosin 0.219 g
Valin 0.331 g
Arginin 0.436 g
Histidine 0.191 g
Alanin 0.268 g
Asam Aspartat 0.724 g
Asam glutamat 1.133 g
Glycine 0.256 g
Proline 0.353 g
Serin 0.309 g
Gula
Gula, total 0.7 g
Karotin, beta 4 mcg
Vitamin E (Alfa-tokoferol) 0.01 mg
Kolin, total 27.4 mg
Vitamin K (phylloquinone) 2 mcg
Betaine 0.4 mg

Sambil berpikir berapa banyak kalori dalam Tahu baik-baik saja, olahraga teratur dan diet seimbang adalah kebiasaan yang membangun hidup sehat, dan asupan kalori rendah tidak dapat menggantikan yang.
Mulai peduli tentang kesehatan Anda: Mencari tentang Anda Berat badan ideal tapi tinggal jauh dari diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang besar dalam waktu singkat waktu.

Sumber data: kredibel USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Berapa banyak kalori