Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Kering beku (koyadofu), Disiapkan dengan kalsium sulfat. Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 472 kilocalories, 47.94 gram protein, 12.79 gram karbohidrat dan 30.34 gram lemak total, per 100 gram.

Nutrisi

Menampilkan meja informasi nutrisi protein, karbohidrat dan lemak nilai-nilai. Hal ini juga berisi Kalori dalam kcal, dan unsur-unsur lain seperti serat dan vitamin, dimana tersedia.

47.9g protein 30.3g lemak 12.8g karbohidrat

 
Elemen Jumlah /100g
Komposisi
Protein 47.94 g
Total lipid (lemak) 30.34 g
Karbohidrat, dengan perbedaan 12.79 g
Lainnya
Ash 3.15 g
Energi
Energi 472 kcal
Air 5.78 g
Serat, total makanan 1.2 g
Elemen
Kalsium, Ca 2134 mg
Besi, Fe 9.73 mg
Magnesium, Mg 181 mg
Fosfor, P 483 mg
Kalium, K 20 mg
Natrium, Na 6 mg
Seng, Zn 4.9 mg
Tembaga, Cu 1.179 mg
Mangan, Mn 3.689 mg
Selenium, Se 54.3 mcg
Vitamin
Vitamin C, total asam askorbat 0.7 mg
Thiamin 0.494 mg
Riboflavin 0.317 mg
Niasin 1.189 mg
Asam Pantotenat 0.415 mg
Vitamin B-6 0.286 mg
Folat, total 92 mcg
Folat, makanan 92 mcg
Folat, DFE 92 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh 4.388 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total 6.701 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda 17.128 g
Asam amino
Triptofan 0.747 g
Treonina 1.956 g
Isoleusin 2.376 g
Leusin 3.644 g
Lisin 3.157 g
Metionin 0.613 g
Sistin 0.663 g
Fenilalanin 2.334 g
Tirosin 1.604 g
Valin 2.418 g
Arginin 3.19 g
Histidine 1.394 g
Alanin 1.965 g
Asam Aspartat 5.298 g
Asam glutamat 8.287 g
Glycine 1.872 g
Proline 2.586 g
Serin 2.259 g
Gula

Makanan terkait

Sambil berpikir berapa banyak kalori dalam Tahu baik-baik saja, olahraga teratur dan diet seimbang adalah kebiasaan yang membangun hidup sehat, dan asupan kalori rendah tidak dapat menggantikan yang.
Mulai peduli tentang kesehatan Anda: Mencari tentang Anda Berat badan ideal tapi tinggal jauh dari diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang besar dalam waktu singkat waktu.

Sumber data: kredibel USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Berapa banyak kalori