Kalori
Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Kering beku (koyadofu). Ini adalah tempat yang tepat!
Itu berisi 480 kilocalories, 47.94 gram protein, 14.56 gram karbohidrat dan 30.34 gram lemak total, per 100 gram.
47.9g protein 30.3g lemak 14.6g karbohidrat /100g
Elemen | Jumlah /100g |
---|---|
Komposisi | |
Protein | 47.94 g |
Total lipid (lemak) | 30.34 g |
Karbohidrat, dengan perbedaan | 14.56 g |
Lainnya | |
Ash | 1.38 g |
Energi | |
Energi | 480 kcal |
Air | 5.78 g |
Serat, total makanan | 7.2 g |
Elemen | |
Kalsium, Ca | 364 mg |
Besi, Fe | 9.73 mg |
Magnesium, Mg | 59 mg |
Fosfor, P | 483 mg |
Kalium, K | 20 mg |
Natrium, Na | 6 mg |
Seng, Zn | 4.9 mg |
Tembaga, Cu | 1.179 mg |
Mangan, Mn | 3.689 mg |
Selenium, Se | 54.3 mcg |
Vitamin | |
Vitamin A, IU | 518 IU |
Vitamin A, RAE | 26 mcg RAE |
Vitamin C, total asam askorbat | 0.7 mg |
Thiamin | 0.494 mg |
Riboflavin | 0.317 mg |
Niasin | 1.189 mg |
Asam Pantotenat | 0.415 mg |
Vitamin B-6 | 0.286 mg |
Folat, total | 92 mcg |
Folat, makanan | 92 mcg |
Folat, DFE | 92 mcg DFE |
Asam lemak, total jenuh | 4.388 g |
Asam lemak tak jenuh tunggal total | 6.701 g |
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 17.128 g |
Asam amino | |
Triptofan | 0.747 g |
Treonina | 1.956 g |
Isoleusin | 2.376 g |
Leusin | 3.644 g |
Lisin | 3.157 g |
Metionin | 0.613 g |
Sistin | 0.663 g |
Fenilalanin | 2.334 g |
Tirosin | 1.604 g |
Valin | 2.418 g |
Arginin | 3.19 g |
Histidine | 1.394 g |
Alanin | 1.965 g |
Asam Aspartat | 5.298 g |
Asam glutamat | 8.287 g |
Glycine | 1.872 g |
Proline | 2.586 g |
Serin | 2.259 g |
Gula | |
— |