Kalori
Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Tahu, Keras, Disiapkan dengan nigari. Ini adalah tempat yang tepat!
Itu berisi 146 kilocalories, 12.68 gram protein, 4.39 gram karbohidrat dan 9.99 gram lemak total, per 100 gram.
12.7g protein 10g lemak 4.4g karbohidrat /100g
| Elemen | Jumlah /100g |
|---|---|
| Komposisi | |
| Protein | 12.68 g |
| Total lipid (lemak) | 9.99 g |
| Karbohidrat, dengan perbedaan | 4.39 g |
| Lainnya | |
| Ash | 1.82 g |
| Energi | |
| Energi | 146 kcal |
| Air | 71.12 g |
| Serat, total makanan | 0.6 g |
| Elemen | |
| Kalsium, Ca | 345 mg |
| Besi, Fe | 2.75 mg |
| Magnesium, Mg | 53 mg |
| Fosfor, P | 231 mg |
| Kalium, K | 146 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Seng, Zn | 1.66 mg |
| Tembaga, Cu | 0.328 mg |
| Mangan, Mn | 1.052 mg |
| Selenium, Se | 16.8 mcg |
| Vitamin | |
| Vitamin C, total asam askorbat | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.042 mg |
| Riboflavin | 0.077 mg |
| Niasin | 0.639 mg |
| Asam Pantotenat | 0.037 mg |
| Vitamin B-6 | 0.039 mg |
| Folat, total | 22 mcg |
| Folat, makanan | 22 mcg |
| Folat, DFE | 22 mcg DFE |
| Asam lemak, total jenuh | 1.445 g |
| Asam lemak tak jenuh tunggal total | 2.205 g |
| Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 5.638 g |
| Asam amino | |
| Triptofan | 0.198 g |
| Treonina | 0.517 g |
| Isoleusin | 0.628 g |
| Leusin | 0.963 g |
| Lisin | 0.835 g |
| Metionin | 0.162 g |
| Sistin | 0.175 g |
| Fenilalanin | 0.617 g |
| Tirosin | 0.424 g |
| Valin | 0.64 g |
| Arginin | 0.844 g |
| Histidine | 0.369 g |
| Alanin | 0.52 g |
| Asam Aspartat | 1.401 g |
| Asam glutamat | 2.191 g |
| Glycine | 0.495 g |
| Proline | 0.684 g |
| Serin | 0.597 g |
| Gula | |
| — | |