Kalori
Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Makanan cepat, HAM, Telur, Dan roti keju. Ini adalah tempat yang tepat!
Itu berisi 243 kilocalories, 13.46 gram protein, 21.64 gram karbohidrat dan 11.4 gram lemak total, per 100 gram.
13.5g protein 11.4g lemak 21.6g karbohidrat /100g
Elemen | Jumlah /100g |
---|---|
Komposisi | |
Protein | 13.46 g |
Total lipid (lemak) | 11.4 g |
Karbohidrat, dengan perbedaan | 21.64 g |
Lainnya | |
Ash | 2.35 g |
Energi | |
Energi | 243 kcal |
Air | 51.15 g |
Elemen | |
Kalsium, Ca | 148 mg |
Besi, Fe | 2.17 mg |
Magnesium, Mg | 18 mg |
Fosfor, P | 242 mg |
Kalium, K | 147 mg |
Natrium, Na | 703 mg |
Seng, Zn | 1.39 mg |
Tembaga, Cu | 0.085 mg |
Mangan, Mn | 0.17 mg |
Selenium, Se | 22.7 mcg |
Vitamin | |
Vitamin A, IU | 393 IU |
Retinol | 115 mcg |
Vitamin A, RAE | 116 mcg RAE |
Vitamin C, total asam askorbat | 1.9 mg |
Thiamin | 0.3 mg |
Riboflavin | 0.39 mg |
Niasin | 2.94 mg |
Asam Pantotenat | 0.66 mg |
Vitamin B-6 | 0.11 mg |
Folat, total | 53 mcg |
Vitamin B-12 | 0.86 mcg |
Asam folat | 23 mcg |
Folat, makanan | 30 mcg |
Folat, DFE | 69 mcg DFE |
Kolesterol | 172 mg |
Asam lemak, total jenuh | 5.175 g |
Asam lemak tak jenuh tunggal total | 4.017 g |
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 1.182 g |
Asam amino | |
Triptofan | 0.185 g |
Treonina | 0.526 g |
Isoleusin | 0.654 g |
Leusin | 1.099 g |
Lisin | 0.982 g |
Metionin | 0.345 g |
Sistin | 0.203 g |
Fenilalanin | 0.67 g |
Tirosin | 0.534 g |
Valin | 0.763 g |
Arginin | 0.709 g |
Histidine | 0.419 g |
Alanin | 0.591 g |
Asam Aspartat | 1.04 g |
Asam glutamat | 2.585 g |
Glycine | 0.452 g |
Proline | 0.953 g |
Serin | 0.726 g |
Gula | |
— |