Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Makanan cepat, HAM, Telur, Dan roti keju. Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 243 kilocalories, 13.46 gram protein, 21.64 gram karbohidrat dan 11.4 gram lemak total, per 100 gram.

13.5g protein 11.4g lemak 21.6g karbohidrat /100g

 
ElemenJumlah /100g
Komposisi
Protein13.46 g
Total lipid (lemak)11.4 g
Karbohidrat, dengan perbedaan21.64 g
Lainnya
Ash2.35 g
Energi
Energi243 kcal
Air51.15 g
Elemen
Kalsium, Ca148 mg
Besi, Fe2.17 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na703 mg
Seng, Zn1.39 mg
Tembaga, Cu0.085 mg
Mangan, Mn0.17 mg
Selenium, Se22.7 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU393 IU
Retinol115 mcg
Vitamin A, RAE116 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat1.9 mg
Thiamin0.3 mg
Riboflavin0.39 mg
Niasin2.94 mg
Asam Pantotenat0.66 mg
Vitamin B-60.11 mg
Folat, total53 mcg
Vitamin B-120.86 mcg
Asam folat23 mcg
Folat, makanan30 mcg
Folat, DFE69 mcg DFE
Kolesterol172 mg
Asam lemak, total jenuh5.175 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total4.017 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda1.182 g
Asam amino
Triptofan0.185 g
Treonina0.526 g
Isoleusin0.654 g
Leusin1.099 g
Lisin0.982 g
Metionin0.345 g
Sistin0.203 g
Fenilalanin0.67 g
Tirosin0.534 g
Valin0.763 g
Arginin0.709 g
Histidine0.419 g
Alanin0.591 g
Asam Aspartat1.04 g
Asam glutamat2.585 g
Glycine0.452 g
Proline0.953 g
Serin0.726 g
Gula