Kalori

Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Benih, Tepung biji bunga matahari, Sebagian defatted. Ini adalah tempat yang tepat!

Itu berisi 326 kilocalories, 48.06 gram protein, 35.83 gram karbohidrat dan 1.61 gram lemak total, per 100 gram.

Nutrisi

Menampilkan meja informasi nutrisi protein, karbohidrat dan lemak nilai-nilai. Hal ini juga berisi Kalori dalam kcal, dan unsur-unsur lain seperti serat dan vitamin, dimana tersedia.

48.1g protein 1.6g lemak 35.8g karbohidrat

 
Elemen Jumlah /100g
Komposisi
Protein 48.06 g
Total lipid (lemak) 1.61 g
Karbohidrat, dengan perbedaan 35.83 g
Lainnya
Ash 7.04 g
Energi
Energi 326 kcal
Air 7.47 g
Serat, total makanan 5.2 g
Elemen
Kalsium, Ca 114 mg
Besi, Fe 6.62 mg
Magnesium, Mg 346 mg
Fosfor, P 689 mg
Kalium, K 67 mg
Natrium, Na 3 mg
Seng, Zn 4.95 mg
Tembaga, Cu 1.713 mg
Mangan, Mn 1.975 mg
Selenium, Se 58.2 mcg
Vitamin
Vitamin A, IU 49 IU
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Vitamin C, total asam askorbat 1.3 mg
Thiamin 3.187 mg
Riboflavin 0.266 mg
Niasin 7.313 mg
Asam Pantotenat 6.595 mg
Vitamin B-6 0.753 mg
Folat, total 222 mcg
Folat, makanan 222 mcg
Folat, DFE 222 mcg DFE
Asam lemak, total jenuh 0.138 g
Asam lemak tak jenuh tunggal total 0.252 g
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda 0.87 g
Asam amino
Triptofan 0.735 g
Treonina 1.959 g
Isoleusin 2.403 g
Leusin 3.5 g
Lisin 1.977 g
Metionin 1.043 g
Sistin 0.952 g
Fenilalanin 2.466 g
Tirosin 1.406 g
Valin 2.775 g
Arginin 5.069 g
Histidine 1.333 g
Alanin 2.358 g
Asam Aspartat 5.16 g
Asam glutamat 11.77 g
Glycine 3.083 g
Proline 2.494 g
Serin 2.267 g
Gula

Sambil berpikir berapa banyak kalori dalam Benih baik-baik saja, olahraga teratur dan diet seimbang adalah kebiasaan yang membangun hidup sehat, dan asupan kalori rendah tidak dapat menggantikan yang.
Mulai peduli tentang kesehatan Anda: Mencari tentang Anda Berat badan ideal tapi tinggal jauh dari diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang besar dalam waktu singkat waktu.

Sumber data: kredibel USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Berapa banyak kalori