Kalori
Anda ingin mengetahui berapa banyak kalori dalam Benih, Benih Chia, Kering. Ini adalah tempat yang tepat!
Itu berisi 490 kilocalories, 15.62 gram protein, 43.85 gram karbohidrat dan 30.75 gram lemak total, per 100 gram.
15.6g protein 30.8g lemak 43.9g karbohidrat /100g
Elemen | Jumlah /100g |
---|---|
Komposisi | |
Protein | 15.62 g |
Total lipid (lemak) | 30.75 g |
Karbohidrat, dengan perbedaan | 43.85 g |
Lainnya | |
Ash | 4.87 g |
Energi | |
Energi | 490 kcal |
Air | 4.9 g |
Serat, total makanan | 37.7 g |
Elemen | |
Kalsium, Ca | 631 mg |
Fosfor, P | 948 mg |
Kalium, K | 160 mg |
Natrium, Na | 19 mg |
Seng, Zn | 3.49 mg |
Tembaga, Cu | 0.188 mg |
Mangan, Mn | 2.167 mg |
Vitamin | |
Asam lemak, total jenuh | 3.176 g |
Asam lemak tak jenuh tunggal total | 2.115 g |
Asam lemak, jumlah tak jenuh ganda | 23.335 g |
Asam amino | |
Triptofan | 0.721 g |
Treonina | 0.665 g |
Isoleusin | 0.696 g |
Leusin | 1.258 g |
Lisin | 0.917 g |
Metionin | 0.09 g |
Sistin | 0.361 g |
Fenilalanin | 1.028 g |
Tirosin | 0.503 g |
Valin | 1.051 g |
Arginin | 1.983 g |
Histidine | 0.526 g |
Alanin | 0.927 g |
Asam Aspartat | 1.633 g |
Asam glutamat | 2.468 g |
Glycine | 0.907 g |
Proline | 0.897 g |
Serin | 1.011 g |
Gula | |
— |