Árpa liszt vagy őrlemény

Grammcalkcal
10 g 34500 Kalória 34.5 Kilokalóriában
25 g 86250 Kalória 86.25 Kilokalóriában
50 g 172500 Kalória 172.5 Kilokalóriában
100 g 345000 Kalória 345 Kilokalóriában
250 g 862500 Kalória 862.5 Kilokalóriában
500 g 1725000 Kalória 1725 Kilokalóriában
1000 g 3450000 Kalória 3450 Kilokalóriában


100 Gramm Árpa liszt vagy őrlemény = 345 Kilokalóriában

10.5g fehérjék 1.6g zsírok 74.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje10.5 g
Összes lipid (cím)1.6 g
Szénhidrát, különbség74.52 g
Egyéb
Hamu1.28 g
Energia
Energia345 kcal
Víz12.11 g
Rost, teljes étrend10.1 g
Elemek
Kalcium, Ca32 mg
Vas, Fe2.68 mg
Magnézium Mg96 mg
Foszfor, P296 mg
Kálium K309 mg
Nátrium, Na4 mg
Cink Zn2 mg
Réz-Cu0.343 mg
Mangán-Mn1.034 mg
Szelén, Se37.7 mcg
Vitaminok
Tiamin0.37 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin6.269 mg
Pantoténsav0.145 mg
Vitamin B-60.396 mg
Folsav, teljes8 mcg
Folsav, élelmiszer8 mcg
Folsav, DFE8 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített0.335 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak0.205 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen0.771 g
Aminosavak
Triptofán0.175 g
Treonin0.356 g
Izoleucin0.383 g
Leucin0.713 g
Lizin0.391 g
Metionin0.202 g
Cisztin0.232 g
Fenil-alanin0.589 g
Tirozin0.301 g
Valin0.515 g
Arginin0.526 g
Hisztidin0.236 g
Alanin0.409 g
Aszparaginsav0.655 g
Glutaminsav2.741 g
Glicin0.38 g
Prolin1.247 g
Szerin0.443 g
Cukor
Cukor, teljes0.8 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.57 mg
Lutein + zeaxantin160 mcg
A kolin, teljes37.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.2 mcg
Betain65.5 mg