Vegetáriánus filé

Grammcalkcal
10 g 29000 Kalória 29 Kilokalóriában
25 g 72500 Kalória 72.5 Kilokalóriában
50 g 145000 Kalória 145 Kilokalóriában
100 g 290000 Kalória 290 Kilokalóriában
250 g 725000 Kalória 725 Kilokalóriában
500 g 1450000 Kalória 1450 Kilokalóriában
1000 g 2900000 Kalória 2900 Kilokalóriában


100 Gramm Vegetáriánus filé = 290 Kilokalóriában

23g fehérjék 18g zsírok 9g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje23 g
Összes lipid (cím)18 g
Szénhidrát, különbség9 g
Egyéb
Hamu5 g
Energia
Energia290 kcal
Víz45 g
Rost, teljes étrend6.1 g
Elemek
Kalcium, Ca95 mg
Vas, Fe2 mg
Magnézium Mg23 mg
Foszfor, P450 mg
Kálium K600 mg
Nátrium, Na490 mg
Cink Zn1.4 mg
Réz-Cu0.925 mg
Szelén, Se1 mcg
Vitaminok
Tiamin1.1 mg
Riboflavin0.9 mg
Niacin12 mg
Vitamin B-61.5 mg
Folsav, teljes102 mcg
Vitamin B-124.2 mcg
Folsav, élelmiszer102 mcg
Folsav, DFE102 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített2.849 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak4.376 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen9.332 g
Aminosavak
Cukor
Cukor, teljes0.8 g
E-vitamin (alfa-tokoferol)3.45 mg
A kolin, teljes82 mg
Vitamin B-12, a hozzáadott4.2 mcg