Tofu, Sült

Grammcalkcal
10 g 27100 Kalória 27.1 Kilokalóriában
25 g 67750 Kalória 67.75 Kilokalóriában
50 g 135500 Kalória 135.5 Kilokalóriában
100 g 271000 Kalória 271 Kilokalóriában
250 g 677500 Kalória 677.5 Kilokalóriában
500 g 1355000 Kalória 1355 Kilokalóriában
1000 g 2710000 Kalória 2710 Kilokalóriában


100 Gramm Tofu Sült = 271 Kilokalóriában

17.2g fehérjék 20.2g zsírok 10.5g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje17.19 g
Összes lipid (cím)20.18 g
Szénhidrát, különbség10.49 g
Egyéb
Hamu1.62 g
Energia
Energia271 kcal
Víz50.52 g
Rost, teljes étrend3.9 g
Elemek
Kalcium, Ca372 mg
Vas, Fe4.87 mg
Magnézium Mg60 mg
Foszfor, P287 mg
Kálium K146 mg
Nátrium, Na16 mg
Cink Zn1.99 mg
Réz-Cu0.398 mg
Mangán-Mn1.495 mg
Szelén, Se28.5 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU27 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Tiamin0.17 mg
Riboflavin0.05 mg
Niacin0.1 mg
Pantoténsav0.14 mg
Vitamin B-60.099 mg
Folsav, teljes27 mcg
Folsav, élelmiszer27 mcg
Folsav, DFE27 mcg DFE
Zsírsavak, teljes telített2.918 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak4.456 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen11.39 g
Aminosavak
Triptofán0.268 g
Treonin0.701 g
Izoleucin0.852 g
Leucin1.306 g
Lizin1.131 g
Metionin0.22 g
Cisztin0.238 g
Fenil-alanin0.837 g
Tirozin0.575 g
Valin0.867 g
Arginin1.143 g
Hisztidin0.499 g
Alanin0.704 g
Aszparaginsav1.899 g
Glutaminsav2.97 g
Glicin0.671 g
Prolin0.927 g
Szerin0.809 g
Cukor
Cukor, teljes2.72 g
Karotin, béta16 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)0.04 mg
A kolin, teljes106.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)7.8 mcg