Tofu, Sült
Gramm | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 27100 Kalória | 27.1 Kilokalóriában |
25 g | 67750 Kalória | 67.75 Kilokalóriában |
50 g | 135500 Kalória | 135.5 Kilokalóriában |
100 g | 271000 Kalória | 271 Kilokalóriában |
250 g | 677500 Kalória | 677.5 Kilokalóriában |
500 g | 1355000 Kalória | 1355 Kilokalóriában |
1000 g | 2710000 Kalória | 2710 Kilokalóriában |
100 Gramm Tofu Sült = 271 Kilokalóriában
17.2g fehérjék 20.2g zsírok 10.5g szénhidrátok /100g
- Tofu, SültKalória · 271 kcal
fehérjék · 17.19 g zsírok · 20.18 g szénhidrátok · 10.49 g - Tofu, Sült, Kalcium-szulfát készítettKalória · 271 kcal
fehérjék · 17.19 g zsírok · 20.18 g szénhidrátok · 10.5 g
Elem | Összeg /100g |
---|---|
Összetétele | |
Fehérje | 17.19 g |
Összes lipid (cím) | 20.18 g |
Szénhidrát, különbség | 10.49 g |
Egyéb | |
Hamu | 1.62 g |
Energia | |
Energia | 271 kcal |
Víz | 50.52 g |
Rost, teljes étrend | 3.9 g |
Elemek | |
Kalcium, Ca | 372 mg |
Vas, Fe | 4.87 mg |
Magnézium Mg | 60 mg |
Foszfor, P | 287 mg |
Kálium K | 146 mg |
Nátrium, Na | 16 mg |
Cink Zn | 1.99 mg |
Réz-Cu | 0.398 mg |
Mangán-Mn | 1.495 mg |
Szelén, Se | 28.5 mcg |
Vitaminok | |
Vitamin A, IU | 27 IU |
Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
Tiamin | 0.17 mg |
Riboflavin | 0.05 mg |
Niacin | 0.1 mg |
Pantoténsav | 0.14 mg |
Vitamin B-6 | 0.099 mg |
Folsav, teljes | 27 mcg |
Folsav, élelmiszer | 27 mcg |
Folsav, DFE | 27 mcg DFE |
Zsírsavak, teljes telített | 2.918 g |
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 4.456 g |
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 11.39 g |
Aminosavak | |
Triptofán | 0.268 g |
Treonin | 0.701 g |
Izoleucin | 0.852 g |
Leucin | 1.306 g |
Lizin | 1.131 g |
Metionin | 0.22 g |
Cisztin | 0.238 g |
Fenil-alanin | 0.837 g |
Tirozin | 0.575 g |
Valin | 0.867 g |
Arginin | 1.143 g |
Hisztidin | 0.499 g |
Alanin | 0.704 g |
Aszparaginsav | 1.899 g |
Glutaminsav | 2.97 g |
Glicin | 0.671 g |
Prolin | 0.927 g |
Szerin | 0.809 g |
Cukor | |
Cukor, teljes | 2.72 g |
Karotin, béta | 16 mcg |
E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.04 mg |
A kolin, teljes | 106.3 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 7.8 mcg |