Teknős
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8900 Kalória | 8.9 Kilokalóriában |
| 25 g | 22250 Kalória | 22.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 44500 Kalória | 44.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 89000 Kalória | 89 Kilokalóriában |
| 250 g | 222500 Kalória | 222.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 445000 Kalória | 445 Kilokalóriában |
| 1000 g | 890000 Kalória | 890 Kilokalóriában |
100 Gramm Teknős = 89 Kilokalóriában
19.8g fehérjék 0.5g zsírok 0g szénhidrátok /100g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 19.8 g |
| Összes lipid (cím) | 0.5 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 1.2 g |
| Energia | |
| Energia | 89 kcal |
| Víz | 78.5 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 118 mg |
| Vas, Fe | 1.4 mg |
| Magnézium Mg | 20 mg |
| Foszfor, P | 180 mg |
| Kálium K | 230 mg |
| Nátrium, Na | 68 mg |
| Cink Zn | 1 mg |
| Réz-Cu | 0.25 mg |
| Szelén, Se | 16.8 mcg |
| Vitaminok | |
| Vitamin A, IU | 100 IU |
| Retinol | 30 mcg |
| Vitamin A, RAE | 30 mcg RAE |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.15 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Vitamin B-6 | 0.12 mg |
| Folsav, teljes | 15 mcg |
| Vitamin B-12 | 1 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 15 mcg |
| Folsav, DFE | 15 mcg DFE |
| Koleszterin | 50 mg |
| Zsírsavak, teljes telített | 0.127 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 0.088 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 0.17 g |
| Aminosavak | |
| — | |
| Cukor | |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.5 mg |
| A kolin, teljes | 65 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.1 mcg |