Tekercs, Vacsora
| Gramm | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27300 Kalória | 27.3 Kilokalóriában |
| 25 g | 68250 Kalória | 68.25 Kilokalóriában |
| 50 g | 136500 Kalória | 136.5 Kilokalóriában |
| 100 g | 273000 Kalória | 273 Kilokalóriában |
| 250 g | 682500 Kalória | 682.5 Kilokalóriában |
| 500 g | 1365000 Kalória | 1365 Kilokalóriában |
| 1000 g | 2730000 Kalória | 2730 Kilokalóriában |
100 Gramm Tekercs Vacsora = 273 Kilokalóriában
8.6g fehérjék 6.3g zsírok 46g szénhidrátok /100g
- Tekercs, Vacsora, BúzaKalória · 273 kcal
fehérjék · 8.6 g zsírok · 6.3 g szénhidrátok · 46 g - Tekercs, Vacsora, RozsKalória · 286 kcal
fehérjék · 10.3 g zsírok · 3.4 g szénhidrátok · 53.1 g - Tekercs, Vacsora, ZabkorpaKalória · 236 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 4.6 g szénhidrátok · 40.2 g - Tekercs, Vacsora, TojásKalória · 307 kcal
fehérjék · 9.5 g zsírok · 6.4 g szénhidrátok · 52 g - Tekercs, Vacsora, Teljes kiőrlésűKalória · 266 kcal
fehérjék · 8.7 g zsírok · 4.7 g szénhidrátok · 51.1 g - Tekercs, Vacsora, Egyszerű, Kereskedelmi forgalomban készített (beleértve a barna és szolgálni)Kalória · 310 kcal
fehérjék · 10.86 g zsírok · 6.47 g szénhidrátok · 52.04 g - Tekercs, Vacsora, Egyszerű, Készítve recept, Gyártott-val alacsony zsírtartalmú (2 %) tejKalória · 316 kcal
fehérjék · 8.5 g zsírok · 7.3 g szénhidrátok · 53.4 g
| Elem | Összeg /100g |
|---|---|
| Összetétele | |
| Fehérje | 8.6 g |
| Összes lipid (cím) | 6.3 g |
| Szénhidrát, különbség | 46 g |
| Egyéb | |
| Hamu | 2.1 g |
| Energia | |
| Energia | 273 kcal |
| Víz | 37 g |
| Rost, teljes étrend | 3.8 g |
| Elemek | |
| Kalcium, Ca | 176 mg |
| Vas, Fe | 3.55 mg |
| Magnézium Mg | 36 mg |
| Foszfor, P | 104 mg |
| Kálium K | 115 mg |
| Nátrium, Na | 485 mg |
| Cink Zn | 0.9 mg |
| Réz-Cu | 0.15 mg |
| Mangán-Mn | 1.023 mg |
| Szelén, Se | 33 mcg |
| Vitaminok | |
| Tiamin | 0.433 mg |
| Riboflavin | 0.273 mg |
| Niacin | 4.072 mg |
| Pantoténsav | 0.364 mg |
| Vitamin B-6 | 0.076 mg |
| Folsav, teljes | 60 mcg |
| Folsav | 45 mcg |
| Folsav, élelmiszer | 15 mcg |
| Folsav, DFE | 92 mcg DFE |
| Zsírsavak, teljes telített | 1.497 g |
| Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak | 3.109 g |
| Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen | 1.107 g |
| Aminosavak | |
| Triptofán | 0.118 g |
| Treonin | 0.241 g |
| Izoleucin | 0.321 g |
| Leucin | 0.594 g |
| Lizin | 0.205 g |
| Metionin | 0.145 g |
| Cisztin | 0.199 g |
| Fenil-alanin | 0.419 g |
| Tirozin | 0.246 g |
| Valin | 0.379 g |
| Arginin | 0.353 g |
| Hisztidin | 0.193 g |
| Alanin | 0.287 g |
| Aszparaginsav | 0.4 g |
| Glutaminsav | 2.897 g |
| Glicin | 0.324 g |
| Prolin | 0.964 g |
| Szerin | 0.416 g |
| Cukor | |
| Cukor, teljes | 1.63 g |
| E-vitamin (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
| Lutein + zeaxantin | 65 mcg |
| A kolin, teljes | 18.7 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.7 mcg |