Tamales

Grammcalkcal
10 g 16800 Kalória 16.8 Kilokalóriában
25 g 42000 Kalória 42 Kilokalóriában
50 g 84000 Kalória 84 Kilokalóriában
100 g 168000 Kalória 168 Kilokalóriában
250 g 420000 Kalória 420 Kilokalóriában
500 g 840000 Kalória 840 Kilokalóriában
1000 g 1680000 Kalória 1680 Kilokalóriában


100 Gramm Tamales = 168 Kilokalóriában

13.2g fehérjék 4.7g zsírok 18.3g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje13.19 g
Összes lipid (cím)4.7 g
Szénhidrát, különbség18.28 g
Egyéb
Hamu1.45 g
Energia
Energia168 kcal
Víz62.39 g
Rost, teljes étrend3.3 g
Elemek
Kalcium, Ca18 mg
Vas, Fe0.66 mg
Magnézium Mg35 mg
Foszfor, P141 mg
Kálium K250 mg
Nátrium, Na298 mg
Cink Zn1.27 mg
Réz-Cu0.087 mg
Mangán-Mn0.16 mg
Szelén, Se32.6 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Tiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantoténsav0.82 mg
Vitamin B-60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Koleszterin27 mg
Zsírsavak, teljes telített1.383 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak1.649 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen1.009 g
Aminosavak
Cukor
Szacharóz0.48 g
Cukor, teljes1.57 g
Karotin, béta740 mcg
Alfa-karotin,17 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)1.11 mg
Kriptoxantin, béta342 mcg
Lutein + zeaxantin616 mcg
Tokoferol, gamma0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
K-vitamin (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, a béta0.03 mg
Glükóz (dextróz)0.49 g
Fruktóz0.6 g
Zsírsavak, a teljes transz0.012 g
Zsírsavak, a teljes transz-monoenoic0.009 g
Zsírsavak, a teljes transz-polyenoic0.003 g
Keményítő15.13 g
Menakinon-42.7 mcg