Rétes

Grammcalkcal
10 g 27400 Kalória 27.4 Kilokalóriában
25 g 68500 Kalória 68.5 Kilokalóriában
50 g 137000 Kalória 137 Kilokalóriában
100 g 274000 Kalória 274 Kilokalóriában
250 g 685000 Kalória 685 Kilokalóriában
500 g 1370000 Kalória 1370 Kilokalóriában
1000 g 2740000 Kalória 2740 Kilokalóriában


100 Gramm Rétes = 274 Kilokalóriában

3.3g fehérjék 11.2g zsírok 41.1g szénhidrátok /100g

 
ElemÖsszeg /100g
Összetétele
Fehérje3.3 g
Összes lipid (cím)11.2 g
Szénhidrát, különbség41.1 g
Egyéb
Hamu0.8 g
Energia
Energia274 kcal
Víz43.5 g
Rost, teljes étrend2.2 g
Elemek
Kalcium, Ca15 mg
Vas, Fe0.42 mg
Magnézium Mg9 mg
Foszfor, P33 mg
Kálium K149 mg
Nátrium, Na157 mg
Cink Zn0.19 mg
Réz-Cu0.03 mg
Mangán-Mn0.19 mg
Szelén, Se6.1 mcg
Vitaminok
Vitamin A, IU30 IU
Retinol6 mcg
Vitamin A, RAE6 mcg RAE
C-vitamin, teljes aszkorbinsav1.7 mg
Tiamin0.04 mg
Riboflavin0.025 mg
Niacin0.33 mg
Pantoténsav0.27 mg
Vitamin B-60.046 mg
Folsav, teljes28 mcg
Vitamin B-120.22 mcg
Folsav22 mcg
Folsav, élelmiszer6 mcg
Folsav, DFE43 mcg DFE
Koleszterin6 mg
Zsírsavak, teljes telített2.044 g
Teljes egyszeresen telítetlen zsírsavak3.267 g
Zsírsavak, többszörösen telítetlen összesen5.315 g
Aminosavak
Triptofán0.039 g
Treonin0.119 g
Izoleucin0.147 g
Leucin0.257 g
Lizin0.153 g
Metionin0.067 g
Cisztin0.058 g
Fenil-alanin0.151 g
Tirozin0.115 g
Valin0.164 g
Arginin0.135 g
Hisztidin0.076 g
Alanin0.116 g
Aszparaginsav0.206 g
Glutaminsav0.848 g
Glicin0.097 g
Prolin0.305 g
Szerin0.183 g
Cukor
Cukor, teljes25.75 g
Karotin, béta5 mcg
Alfa-karotin,1 mcg
E-vitamin (alfa-tokoferol)1.42 mg
Kriptoxantin, béta3 mcg
Lutein + zeaxantin42 mcg
A kolin, teljes17.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.9 mcg